Дневник питания за 15.04.2024

"Хочешь насмешить Бога,поведай ему о своих планах..."С утра решила малость восстановиться и в огород не ходить . Знала что завтра прийдет посылочка от ГалиныЯ :{} .Кушать сготовила вчера,а с утра занялась хлебом и десертами. Когда муссовый торт ставила в холодильник,увидела пирожки с мясом и пошла варить кофе.Хотя как всегда по будням в обед не ем. Пирожок расписан ккак тесто и мясо)))
Сижу наслаждаюсь,за окном дождик,написала здесь пост про привычки и тут о-па! смс с почты"заберите посылочки".Кроме Галиной пришла с Китая сетка огородная. Ну Лена на велик и погнала.Намочилась изрядно,переоделась и в огород,благо сразу солнце вылезло. Посадила землянику,замочила саженцы(которых оооочень много,ям выкопала меньше).
После ужина высадила крыжовник,ежевику,и половину малины.Остальная осталась до утра в корневине замоченная.Завтра буду думать.Земля зараза мокрая сильно ,копать целину трудно,а так есть ещё место где развернуться

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Д3+к2	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Lysine	1	0	0	0	0
Масло МСТ [Nature's Way]	1	13	0	1.4	0
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
Господин Великий Новгород	500	0	0	0	0
Итого	2507	13	0	1	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кето-тесто универсальное	41	150.4	7.7	12.5	2.3
Свинина мясная (Варка)	54	133.6	7.1	11.7	0
Кокосовое масло (жидкое)	5	45	0	5	0
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Печеночные котлеты(торт) кето	30	45.7	4.4	3	1.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	385	422	19	37	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет из фарша с грибами и сыром	100	182.5	16.8	12.1	1.3
Киш с грибами	110	246.8	10.9	18.4	11.7
Грецкий орех	12	78.7	1.9	7.3	1.3
Питайя (питахайя, драконий фрукт)	50	25	0.3	0.2	6
Печеночные котлеты(торт) кето	150	228.5	22.1	15	6.2
Цикорий	5	15	0.2	0	2.9
Вода	500	0	0	0	0
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Итого	932	778	52	53	29
Итого за день	3824	1213	71	91	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 15.04.2024 20:38

Восстановилась 😂💪👍👌!
А что за муссовый торт?

Галин@ 15.04.2024 21:38

Прочитала про садово огородные дела и расстроилась. Вроде и сад Люблю, но сейчас осталась одна и задумалась, может пришло время заняться собой, а не садом. 🤔Пока не решила. 😞

Катя Файн 15.04.2024 21:45

Галин@, вот и я в таких же раздумьях. Дала себе последний сезон решить - надо оно мне или пришла пора избавляться.

Галин@ 15.04.2024 21:49

Катя Файн, точно. Год на раздумье.

Music strana 15.04.2024 21:50

Валентина, Казани Ноксинский Спуск Самолёт Азино-2 Взлёт В Городе Самолёт!

Music strana 15.04.2024 21:51

Казань Ноксинский Спуск Поезд ЭД9М Электричка Азино-2 Электропоезд

Music strana 15.04.2024 21:51

Казань Ноксинский Спуск Поезд ЭД9М Электричка Азино-2 Электропоезд

Music strana 15.04.2024 21:51

Music strana, Ноксинский Спуск Самолёт

Music strana 15.04.2024 21:52

Казань Ноксинский Спуск Автожир Взлёт Азино-2

Music strana 15.04.2024 21:52

Ноксинский Спуск

Music strana 15.04.2024 21:52

Ноксинский Спуск Поезд

Music strana 15.04.2024 21:52

Ноксинский Спуск Самолёт

Music strana 15.04.2024 21:52

Ноксинский Спуск Вертолёт

Music strana 15.04.2024 21:53

Ноксинский Спуск Пчела

Елена Петрова 15.04.2024 22:32

Галин@, думаю лет через 10,если доживу, буду сажать 2 огурца и 3 помидора, зелень и всё. Зато ягодки свои будут

Галин@ 16.04.2024 06:40

Елена Петрова, мне от дома до сада 70 км надо по пробкам проехать, а потом обратно. Вот и подумаешь сколько стоит огурец? 😄

Елена Петрова 16.04.2024 08:30

Галин@, понимаю. Я бы наверное не решилась. Но есть знакомые в Москве, которые ездят на дачу ща Мытищи. А сколько дачников москвичей (500 км) и питерцев (280 км) я виду с весны до осени в нашем городе! Скажу так 10 тыс городок превращается по объёмам продаж в 25 тысячный, как минимум. Правда они по деревням вокруг городка.