Rit@-Rit@

07.07.2016 06:25

Боль!

МЗР-цы, всем привет! Помогите! Вчера вечером (наверное сказался огород) вступило в поясницу. Защемление седалищного нерва. Кто что может посоветовать!?

Bonney 07.07.2016 06:27

доктора

Rit@-Rit@ 07.07.2016 06:40

Bonney, Ну это, понятно, а если ты далеко от дома и своего доктора?

Bonney 07.07.2016 06:56

Rit@-Rit@, тогда только Нанопласт и обезболивающее...

Вечная диетчица 07.07.2016 06:58

Привет огородникам))) Мне нравится пластырь "вольтарен". Налепил - и свободен. Может быть и наш перцовый подойдет? болючий правда.

Inna Nurmela 07.07.2016 06:59

Диклофенак в мышцу,хорошее обезболивающее, небольшая доза мочегонного, сухое тепло.

Ольга 07.07.2016 06:59

идите к доктору. Я вот так же думала перетерпеть боль в спине, а потом меня так скрутило, что пришлось в больницу ложиться с дикими болями. Вот только неделю назад вышла, так что свежи еще воспоминания. Не болейте!

Rit@-Rit@ 07.07.2016 07:33

Ольга, Доктор далеко Плачу

, как приеду пойду сразу.

Птичка 07.07.2016 07:37

уколы волтарен, наклофен.
электроприборы: витафон, нуга бест
занятия ,после, как отпустит: пилатес, растяжка .
сочувствую.
лечитесь серьезно, бывают рецидивы.

Rit@-Rit@ 07.07.2016 07:41

Сорока, Спасибо, из города соседка по даче едет, ей все закажу!

Ирина Роско 07.07.2016 10:41

Я мажусь нурофеном. Жжётся сильно, зато снимает боль. Еще мне помогает Афлубин 40 капель. В инструкции к нему сказано, что снимает суставные боли воспалительного происхождения, но мне и на спину действует. Можно прогреть обычной грелкой.

Вольтарен и ноклафен в составе содержат обычный диклофенак, так что его и берите, он дешевле, только осторожнее при длительном применении, плохо действует на желудок.

Реально вылечиться поможет только гимнастика. У врача спросите про хондропротекторы.

Ирина Роско 07.07.2016 10:43

Ирина Роско, ** мажусь финалгоном, конечно)

Мы белые и пушистые 07.07.2016 10:44

долгит

Галин@ 07.07.2016 11:00

Если я хорошо помню анатомию - если "защемляет" седалищный нерв - начинает "неметь" нога , а не поясница, Но не суть, если сильно болит - сходите к врачу. А, может быт у вас ничего и не защемило, работа на огороде включает много наклонов, возможно просто болят мышцы, как после тренировки.

Постоянство Памяти 07.07.2016 11:00

Вольтарены, нурофены, найзы под прикрытием омепразола, мазилки противовоспалительные, мочегонные препараты (но не фуросемид, что-нибудь полегче для снятия отёка и уменьшения боли)

Наталья 07.07.2016 11:25

я посоветую растяжку и специальные упражнения см.Бубновского
и не греть

Наталья 07.07.2016 11:26

Попробуйте на баскетбольном мяче покататься на спине - мне помогает

Нина 07.07.2016 12:35

Обезболивающие плюс мази)

Любовь 07.07.2016 13:03

Однажды в походе, ( мы стплавлялись на байдарках по озерам Карелии), у моего мужа защемился сидалищный нерв. Боль ужасная и плыть дальше бало просто невозможно. На наше счастье в нашей группе оказался мануальный терапевт . Он поставил мужа на ноги минут за сорок и на утро мы уже продолжили свой путь дальше. С тех пор я пользуюсь этим приемом,помогает с первого раза. Только вам понадобится помощник.

Ложитесь на ровную поверхность, лучше на пол, другой человек берет вас за пятки и покачивающими движениями (без боли) начинает приподнимать ваши ноги. Процесс идет медленно, но верно, - через 10 - 20 минут покачиваний ваши ноги окажутся у вас, как минимум, над головой или вообще за головой. Опускать ноги резко также нельзя - опускаются ноги с таким же покачиванием (немного вверх, немного вниз). После такой процедуры нужно полежать - отдохнуть минут 15-20. Моему мужу помогает с первого раза.

А еще лучше, если у вас под боком есть мануальный терапевт. Обратитесь к нему.

Наталия Гурская 07.07.2016 13:09

Я в таких ситуациях нагреваю крупную соль на сковородке, засыпаю её в плотный носок , и прикладываю к пояснице пока не остынет. Идёт расслабление мышц и проходит боль, хотя первым делом конечно к доктору.

Людмила Оптимистка 07.07.2016 13:15

Покачайтесь на жесткой поверхности "Качалочка" взад-вперед, "Рыбку" (по Ниши).Доски Евминова нету наверное под руками.

Rit@-Rit@ 07.07.2016 15:26

Всем спасибо за советы!

Радужная 09.07.2016 07:26

К дохтеру! :k:

Наталья 09.07.2016 09:24

Eлена Радужная, согдасна, только к доктору.

Лиса 09.07.2016 10:01

на йогу или пилатес! другого выхода нет .Мази только спасут на время!

Юлия Грин 09.07.2016 12:04

специалист поможет

Алла 09.07.2016 12:28

А я б поосторожнее с йогой и пилатесом-лучше покой и дома полежать до прихода специалиста-врача!Иначе хуже можно сделать!

Мария Рокфор 09.07.2016 14:18

Обезболивающее и врач помогут.

мария мария 10.07.2016 13:21

обязательно по возможности к специалисту, мне оч помог в свое время, даже когда невропатолог отказался (сказал что нужно мягкое обезболивающее и время, мол само пройдет), остеопат
первая помощь - любая, какая Вам подходит, обезболивающая противоспалит мазь и можно поделать некоторые упражнения и самомассаж + аппликатор кузнецова если есть. упражнения такие - встать на руки и колени и так походить, порастягивать позвоночник в разные стороны в этом же положении, сесть на стул и по очереди одну ногу положить в районе стопы на колено др и наклониться вперед так порястягиваться, потом др нога, посмотрите в сети еще есть разные упражнения, ну и надо поберечься

Галина Шевченко 10.07.2016 13:26

Вам в помощь меновазин, разотритесь им и заматайте чем то теплым, желательно это на ночь сделать, так же можете попробовать перцовый пластырь

Наталья Туннус 10.07.2016 13:47

Ложитесь на пол на коврик с небольшой подушкой и полежите на спине,на боку ,на животе чередуя,часа 1,5 все пройдет,у меня тоже спину схватило без лекарств обошлась.

Rit@-Rit@ 12.07.2016 05:20

Всем, всем спасибо, что не остались равнодушными к моей боли Наталья Туннус, Галина Шевченко, мария мария, Мария Рокфор, Алла, Юлия Грин, ирина панченко, Наталья, Eлена Радужная, Людмила Оптимистка, Наталия Гурская, Любовь Щур, Нина Ефремова, Наталья, Постоянство Памяти, Галин@, Алиса в стране Чудес, Ирина Роско, Сорока, Ольга, Inna Nurmela, Царевна Алексевна, Bonney !
Пришлось обратиться к врачу, прописали по 2 укола в день. Сегодня последние 2 поставлю и курс пройден. Я на ногах и уже прыгаю от счастья!!! Теперь стала заниматься по утрам зарядкой (так назову мои упражнения)!
Девочки берегите здоровье, если его нет то это все "крах"!!!

Карин Акопова 12.07.2016 05:42

Что надо сделать? Повеситься! Спокойно, без фанатизма, и я не шучу С улыбкой

) Если руки крепкие, повисите на турнике. Если не держат, обвяжите мягкими ремнями и повисите. А в идеале или если проблема рецидивистка, то вполне имеет смысл приобрести инверсионную доску, которая фиксирует тело и легким джижением руки опрокидывает вниз головой. Эффект от всего перечисленного - вытягивание позвоночника и высвобождения защемленных нервных окончаний. А потом, после преодоления болевого синдрома, надо срочно укреплять мышечный корсет, который будет держать позвоночник. И кстати, вполне возможно, никаких медикаментов и не понадобится. Здоровья вам!

Rit@-Rit@ 12.07.2016 05:48

Карин Акопова, Спасибо, это правда все действует. У меня такое случилось в первый раз! Но больше не хочу!!! Врач мне сказал, что нужно худеть, чем и занимаюсь!

Вечная диетчица 12.07.2016 06:50

Rit@-Rit@, хорошо, будем стараться)) спасибо! Я в выходные тоже травму в огороде получила)))

Rit@-Rit@ 12.07.2016 07:20

Царевна Алексевна, Ой, давайте лечитесь!

Наталья 12.07.2016 09:50

Rit@-Rit@ написал:
Я на ногах и уже прыгаю от счастья!!!

очень рада за вас, больше не болейте! Тренируюсь

Вечная диетчица 12.07.2016 10:15

Rit@-Rit@, ничего, само пройдет)) правда, троксевазином намазалась. Упала вместе со стремянкой, успела схватиться за ветку, но та не рассчитана на 71 кг - и мы упали вместе))