Татьяна Аксенова
28.09.2016 22:58
дневник вела очень давно , начала где-то15.03, а сегодня 28.09 и
сомной уже нет 10 кг., а в обьёме минус 20 см.
13
33
Татьяна Аксенова
15.03.2016 22:20
по поводу лишних кг., люблю готовить, причем вкусно, люблю выпечку,
сладкое .
3
3
Татьяна Аксенова
15.03.2016 22:18
с мышечной массой у меня все впорядке, просто в 40 с хвостиком
стала как в 70, колено не гнется, рука болит, я долгое время
занималась спортом.
1
2
Татьяна Аксенова
15.03.2016 21:51
сегодня добавила количество упражнений ,чувтвую себя превосходно Прикреплен дневник питания
1
3
Татьяна Аксенова
15.03.2016 18:57
В этот день получилось потратить,как мне кажется,
набраные каллории.Но я пока незнаю, насколько это правильно. Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Новые рецепты
Топинг для сырников Ксюши
300.3
7.4
20.1
23.7
3
Илюшины сырники
195.3
18.8
6.6
14.1
6
Тыква с рыбой в духовке
108.1
17.8
2.7
2.9
19
Лучшие рационы
