Как вам такое?  Мне очень понравилось и я взяла себе на вооружение Прикреплен дневник питания

Случайно увидела рекламу листата мини, не знаю что это такое, но мульт забавный. Только в конце нужно заменить листату мини на любимое нами приложение МЗР.  Прикреплен дневник питания

Сегодня был активный день, помимо тренировки много ходила, сильно замерзла. Хотелось внести данные в дневник тренировок о ходьбе, но не стала, ограничилась йогой. А вы вносите длительную ходьбу в течении дня в тренировки? Прикреплен дневник питания

Я сегодня прям крутяшка, хорошо потренилась и не переела, довольна собой, что бывает редко. Мне интересно как живут другие, есть ли такие же как я постоянно недовольные собой? Вроде бы хорошо для развития, но в то же время не очень, эта самокритика поднадоела.  Прикреплен дневник питания

Сегодня хорошо потренировалась, вот только с бегом незадача, начались дожди, я думаю с зонтиком бегать это перебор. Прикреплен дневник питания

У меня иногда бывает "истерика" и эта картинка иногда мотивирует меня на позитив. Кто знает может она поможет еще кому нибудь. Желаю всегда видеть выход и уверенно идти к нему! Прикреплен дневник питания

Привет всем! Почти две недели меня не было. Нет я не прогульщица, просто поломался комп., пришлось что то там покупать, короче процесс затянулся. Но теперь я снова с вами, чему безумно рада, только вот рейтинг 0. Помогите чем сможете, надеюсь что завтра уже буду вновь радоваться  жизни! Эти две недели было трудно без МЗР, уже прям зависимость какая то, я совсем растерялась, не знала что есть, наверняка перебирала, и уверенна  вес тоже набрала,  а тут еще и заболела, а чай без плюшек плохо пьется . Желаю всем здоровья, потому что знаю болеть грустно и чревато лишним набором веса!    

Я сегодня молодец, хоть  и съела немало. Потренировалась хорошо, но все упражнения в дневник не внесла, некоторых нет, некоторые не знаю как правильно называются, но думаю что в этом нет ничего страшного, тем более, что ккал тратиться немного, а кардио я внесла. А вы вносите в дневник тренировок все досконально или тоже выборочно? Прикреплен дневник питания

Просто катострофа! У меня вот уже второй день не открывается МЗР на компьютере, интернет работает, то "опаньки" то просто темнный экран. Пишу с телефона, но на нем кроме живой ленты и блога  ничего не открываеться. Что делать? Помогите!

Осень ты прекрасна! Обожаю осень! А Вы?