База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Печенье овсяное
Смузи: Яблоко + Клетчатка
Смузи: Груша + Клетчатка
Фруктовый батончик Protein Манго с кокосом в горьком шоколаде
Салат белковый #5 (Пекинская капуста + Курица)
Клетчатка Яблочная с Ягодами Годжи и Топинамбуром
Хачапури (Ламбер + Брынза + Молочная колбаса)
Торт «Молочная девочка»
Хачапури (Ламбер + Сосиски + Помидор)
Булочки со штрейзелем
Хачапури (Ламбер + Брынза)
Чай №1 (Черный + Мандарины, Имбирь, Лимон, Мед, Мята)
День без подсчета
Яблочные конверты #2
Салат белковый #4 (Тунец)
Пирог тыквенный на пресном тесте #3 (мясной)
Кисель «Клюквенный» + Витаминный комплекс
Яблочно-морковный кекс
Курица тушеная (голени)
Куриный шницель (отбивная) #3
Ребра свиные
Судак филе в фольге
Мясная соломка с кониной
Салат белковый #3 (Сардина)
Пирог сладкий (песочное тесто и абрикосы)
Куриный шницель (отбивная) - в духовке
Пирог сладкий (песочное тесто и клубника)
Хлебцы хрустящие «Хлебцы-Молодцы» Бородинские цельнозерновые
Говяжий шницель (отбивная)
Каша 7 злаков на молоке
Протеиновый батончик «Какао в молочном шоколаде»
Салат белковый #2
Куриный шницель (отбивная)
Говядина запеченная
Колбаса сырокопченая «Итальянская»
Салат белковый #1
Соус к котлеткам #2
Куриные оладушки #3
Рулетики с варенной сгущенкой
Пирог тыквенный на пресном тесте #2
Коктейль «Шоколад» (Chocolate NL)
Коктейль «Латте» (Latte NL)
Коктейль «Кофе» (Coffee NL)
Коктейль «Клубничный вкус» (Strawberry Flavor NL)
Чай чёрный с вареньем и ложкой сахара
Запеканка из куриной грудки #2 (с картошкой)
Коктейль «Ванильная карамель» (Vanilla Caramel NL)
Коктейль «Коллаген» (Collagen Formula NL)
Коктейль «Дренирующий» (Drain Effect NL)
Ячнево-кукурузно-пшеничная каша на молоке (копия)
Запеканка из куриной грудки #1
Фруктово-ореховый батончик «Курага-арахис»
Салат с курицей #1
Сосиски в слоеном тесте
Пицца на хлебе #1
Картофельные котлеты «колдуны» #1 (с говядиной)
Фарш на «колдуны» (котлеты)
Суп куриный с рисом #1
Лимонный пирог (бисквит) на кефире
Салат «Цезарь» #1 (без заправки и соли)
Хлебцы цельнозерновые в глазури «Белый шоколад»
Фолацин
Витамины #2 (вечер)
Витамины #1 (утро)
Цельнозерновые Хлебцы Сладкая Клюква
Яблочные конверты #1
Смузи зеленый #1
Cal/Mag (500/250 mg)
Vitamin D3 (250 MCG = 10,000 UI)
Gentle Iron (25 mg)
Ячнево-кукурузная каша на молоке
One-Per-Day (Multivitamin)
Творожные булочки
Хворост
Пирог рыбный #1 (сёмга и слоёное тесто)
Куриное филе обжаренное
Чак-Чак - Galmart
Чай чёрный с молоком 3.2% и без сахара
Spaghetti vermicelloni - iClassici
Клетчатка «Крепкие сосуды»
Цельнозерновой хлеб - полезная рожь
Гречневые вафельные хлебцы
Цельнозерновой хлеб - полезная пшеница
Мидии в молоке
Мидии в молоке
Соль 80г и водоросли нори 22г
Умные сладости: Зефир со вкусом ванили, со стевией
Рисовая каша на молоке
Яблочные кексы с лимоном
Картофель на пару
Чай чёрный листовой (заварка)
Чай чёрный с молоком 3.2% и ложкой сахара
Салат из помидоров и огурцов с нерафинированным маслом
Хлеб из пророщенной пшеницы BioNan
Голубцы говяжьи, внутренность
Nestle Быстров, Каша 5 злаков, Мед и Орехи
Чашка кофе (MacCoffee Max Крепкий 3 в 1)
Vitamin D3
Vitamin Code Women
Energy Diet Smart 2.0 Pina Colada
Energy Diet Smart 2.0 Coffee
Energy Diet Smart 2.0 Berry Mix
Energy Diet Smart 2.0 Chocolate Mousse
Energy Diet Smart 2.0 Vanilla-Caramel
ChikaSport (Protein Milk Chokolate + Almost)
ChikaSport (White protein chocolate + almonds + coconut chips)
Пирог рыбный #2 (сёмга и домашнее тесто)
Тесто для пирога
Колбаса «Бородинская»
ChikaSport (White Protein Chocolate - Hazelnuts + Corn + Flaces)
Мясная соломка со свининой
Колбаса сырокопченая «Юбилейная»
Блинчики на хлебе
Оладушки кето #1 (творог)
Пицца кето (хлеб + сырокопченая колбаса)
Колбаса "Русская салями"
Соус салатный «Цезарь» (American Caesar)
Салат «Цезарь» #2
Котлеты (говяжьи)
Хлеб «Здоровье» формовой 2с 0,4 кг
Чипсы мясные (говядина)
Мясная соломка с говядиной
Таратушки #2 (Соленые)
Лаваль
Манная каша #1
Колбаса сыровяленая «Деревенская»
ChikaBar (White Chocolate + Strawberry)
BombBar (Coockie KETO: Almond Crumble + Vanilla)
Паштет из филе курицы
Сосиски из курочки
Блины тонкие на йогурте
Чашка восхитительного какао
Броне-чай
Творожные сырники
Кето-булочки
Цельнозерновые хлебцы в глазури «Белый шоколад»
Колбаса «Пражская»
Салат "Малибу" #2 (без заправки)
Бронекофе #1
Конина (запечённая с сыром)
Хлебцы «Семь злаков»
Масло МСТ (Среднецепочечные триглицериды)
ChikaBar (Salted caramel and peanuts)
Тесто на пиццу #2 (кето)
Сосиски Молочные
Колбасное изделие сырокопченое «Брауншвейгер»
Лаваш «Фитнес» (Отрубной)
Картошка жаренная
ChikaBar (Coconut Flavour)
BombBar (Миндаль + Малина + Воздушный рис)
Салат «Цезарь» #1
Хлеб кето #1
Колбаса полукопченая «Сервелат Финский»
Колбасное изделие сырокопченое «Элитное»
ChikaPie (Salted Caramel and Peanuts)
Салат из помидоров, огурцов, редиски и зелени (с маслом авокадо)
ChikaBiscuit (Danish biscuit + Cookie cream)
Соус для пиццы
Пицца кето (сырокопченая + куриные котлеты)
Тесто на пиццу (кето)
Иммунитет Плюс
Крепкие сосуды
Куринные оладушки #3
Салат из капусты (с майонезом)
Салат из помидоров и огурцов (с маслом авокадо)
ChikaBiscuit (Peanut + Cookie cream)
ChikaPie (Молочный шоколад + Кокос)
Вода минеральная Donat Mg
Сырники (творожники)
Пельмени #1
Тесто на манты/пельмени
Фарш на пельмени
Фарш на манты (с капустой)
Диетический сыр 20%
Колбаса вареная «Говяжья для Вас»
Яичница с вареной говяжьей колбасой
Чебуреки (на кефире)
Фарш на чебуреки
Тесто на чебуреки (на кефире)
Тосты в вафельнице
Ежики (тушеные говяжьи котлеты с рисом)
Рис на гарнир
Конверты с помидором и сыром
Конверты с сёмгой и зеленью
Коктейль - Кефир 1%, бананы и мед
Коктейль - Кефир 1%, Творог 1%, Клубника, Мед
Female Multiple (Мультивитаминный комплекс для женщин)
Коктейль - Наринэ, творог и малина
Коктейль - Наринэ, творог и клубника
Салат из помидоров, огурцов и капусты (с олив.маслом и солью)
Свежевыжатый сок (сок + груша)
Мороженое «Золотой Стандарт» пломбир с курагой и черносливом в вафельном стаканчике
Мороженое «Золотой Стандарт» пломбир с вареной сгущенкой в вафельном стаканчике
Паштет шпротный
Свежевыжатый сок (яблоко + апельсин)
Мороженое «Золотой Стандарт» пломбир фисташковый в вафельном стаканчике
Мороженое «Золотой Стандарт» пломбир большой рожок классический
Сардина в томатном соусе (Трал Флот)
Блины толстые на кефире
Пицца на бездрожевом тесте с карбонадом и курицей
Мясной продукт из свинины «Карбонад»
Чоко Пай - Choco-Pie Original (Orion)
Сардинелла в томатном соусе (Трал Флот)
Хлебцы ржаные с отрубями (Здоровое меню)
Цельнозерновые хлебцы "Сушеная слива" - Слайсы (Здорово!)
Суп-лапша говяжий
Колбаски сырокопченые "Туристские" (Меденников)
Макароны кукурузные (МакМастер), приготовленные
Макароны кукурузные (МакМастер)
Шарлотка с яблоками и корицей
Сайра в томатном соусе (Трал Флот)
Тонкие блины на молоке
Конина тушеная с картошкой
Мороженое «Золотой Стандарт» пломбир классический в вафельном стаканчике
Элевит ПРОНАТАЛЬ
Шарлотка шоколадная с бананами
Albeni, шоколадка
Пицца на бездрожевом тесте с Питерской колбасой
Колбаса полукопченая «Питерская Р»
Салат "Малибу" #1 (без заправки)
Суп с вермишелью на говяжьем бульоне
Хлебцы-Молодцы Лайт (С витаминами)
Пицца на бездрожевом тесте с колбасой и курицей
Кальцемин
Куриные оладушки #1
Пицца на бездрожевом тесте с Венской колбасой
Тесто для пиццы (без дрожжей, на кефире, с яйцами)
Рахат-лукум с арахисом
Смесь сухофруктов #1
Мармелад Умные сладости со стевией
Соус к котлеткам
Конина тушеная (простой рецепт)
Варенье яблочное (ранетки)
Пицца на дрожжевом тесте с Венской колбасой
Колбаса полукопченая «Венская Р»
Манты с капустой
Торт "Норка крота"
Соус для пиццы
Тесто для пиццы (дрожжевое)
Салат из помидоров и огурцов (со сметаной)
Леденцы Доктор Тайсс (Шалфей+Лимонная мелисса)
Суп куриный с брокколи
Хлебцы-Молодцы Лайт (Зеленый чай)
Пирог тыквенный на пресном тесте
Тесто пресное бездрожевое
Куриный шницель (Моменто)
Салат из свежих овощей (Моменто)
Витамины Витрум Prenatal Forte
Пицца-косичка
Икра жареная
Карась жареный
Фолиевая кислота
Бион 3
Чай черный с молоком и медом
Молочный коржик
Торт "Дамские пальчики"
Kinder. Шоколад со злаками
СНЭК из сухофруктов и орехов
Burger King. Чай с молоком и сахаром
Жареная нототения
Burger King. Фри
Burger King. Наггетс
Burger King. Криспи Чикен с сыром
Burger King. Криспи Чикен
Леденцы Woogie (Лимон)
Кыстыбый
Гренки-яичница
Паштет Hame (из мяса птицы)
Салат из капусты и моркови
Плов с говядиной
Соус Тартар
Мясо по-французски
Плов с курицей
Куринный шницель
Кальций-Д3 Никомед
Вафли Яшкино (Лимон-Лайм)
KFC. Картофель Фри
KFC. Панини
Паста (из говядины)
Витамины Витрум Vision Forte
KFC. Твистер из тостера (Оригинальный)
Шоколад (Рахат, 70%)
KFC. Соус-заправка "Цезарь"
KFC. Стрипсы куриные (оригинальные)
KFC. Салат Цезарь
Салат из помидоров, перца и зелени (без заправки)
Творожная запеканка
Тесто для пиццы (тонкое, без дрожжей, на молоке)
Тесто для пиццы (тонкое, без дрожжей, на кефире и твороге)
Тесто для пиццы (тонкое, без дрожжей, без яиц, на молоке)
Шанешки (с картофельным пюре)
Нарын
Рисовая каша на молоке
Творог 0% жирности
Салат из помидоров, огурцов, салата и зелени
BEERka (Кальмар. Кальмар копченый "Кольца")
BEERka (Кальмар. Кальмар сушеный)
BEERka (Рыбка сушеная. Янтарная соломка)
BEERka (Рыбка сушеная. Анчоус)
Вода с лимоном
BEERka (Рыбка сушеная. Филе минтая. Ломтики)
Сыр President (Сливочный Легкий, Треугольники)
Сухари CrispRye (Рожь)
Оладьи пышные (на кефире)
Курица тушеная с картошкой
Куриный рулет (копченый)
Салат только из помидоров и огурцов
Арахис жареный с солью "Мачо хит"
Чай (без сахара)
Сардина в томатном соусе
Гречка с говядиной
Куриный суп-бульон (с картошкой)
Вареники с картошкой (пюре)
Курица тушеная (филе)
Гренки
Яичница с молочным сосисками
Салат из свежих овощей
Салат из помидоров и сыра
Салат из помидоров, огурцов и перца
Яичница
Салат из помидоров, огурцов и редиски (с маслом)
Пшеничные отруби (Лито)
Домашняя пицца
Жаренный морской язык (в панировке)
Таратушки #1 (Сладкие)
Салат из помидоров и огурцов (с маслом)
Манная каша на молоке
Салат из помидоров и огурцов (без соли)
Йогурт Danone Активиа
Вафли Яшкино (со сгущенным молоком)
Сайра в томатном соусе
Яичница с докторской колбасой 2
Чай со сливками 10% (без сахара)
Йогурт Одари
Омлет
Витамины Витрум
Био-йогурт Danone
Майонез Махеев с лимонным соком
Леденцы Sula
Куриные оладушки #2
Чай с лимоном (без сахара)
Картофельное пюре
Тушенная говядина
Колбаса вареная «Докторская»
Молочный суп
Салат из помидоров и огурцов с зеленью
Салат из помидоров, огурцов и редиски
Салат из помидоров, огурцов и моркови
Яичница с копченной колбасой (без масла)
Копченая колбаса (Царицино, Сервелат Гусарский)
Гречка с курицей
Салат из капусты и огурцов
Суп-лапша куриный
Яичница с докторской колбасой
Сыр President (Сливочный Легкий, Плавленный)
Курица по-французски
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-15
Калорийность:
1025 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-06-10
Калорийность:
1152 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Танюра
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма Чем быст...
5
79
Анна
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Сегодня сдала очередные анализы. Семейный врач рек...
2
77
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11-06-2024
Дневник питания за 10.06.2024
Расскажу одну из историй. Когда на меня нападает р...
8
46
Катерина
13-06-2024
Собрала первую черешню, не стала дожидаться тёмног...
13
38
Новые рецепты
Котлеты из горбуши
Автор
Ирина
291.8
20.5
21.4
4.3
12
2
0
Спагетти с тушенкой
Автор
Натали
134.7
6.7
5.8
13.9
2
1
0
Окрошка на тане
Автор
InnaLandina
61.1
4.5
3.4
3
0
2
0