В контейнер насыпаем овсяные хлопья "Геркулес", заливаем ряженкой,
добавляем мед и курагу (можно другие ягоды и фрукты), даем
настояться миниму 3 часа.
Получается замечательная каша, больше похожая на нежный йогурт со
злаками. Я ее обычно с чаем "на сладкое" ем. Можно добавить
обезжиренный творог, тогда овсянка из мега-вкусной превратится в
мега-полезную.
Рецепт и фото взяты с сайта Поваренок. "Волшебна овсянка"
- один из немногих рецептов, которые останутся со
мной даже когда я в очередной раз забью
на правильное питание и МЗР ))