Рецепт Конфеты "Квака-задавака". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Конфеты "Квака-задавака"

Способ приготовления

В кипящую воду дабавляем специи, нарезанную ломтиками морковь, лук (кубиками) и морскую капусту (предварительно подготовленную). После закипания варим минут 20 (зависит от желаемой разварки капусты, меньше варить, капуста будет хрусткая). Далее, закладываем нарезанную, небольшими порционными кусочками, рыбку. После закипания мидии. После закипания варить минут 5-10 (в зависимости от желаемой степени разваривания мидий). Затем добавляем чищенные креветки (150 гр это уже чищенных креветок) и кальмар. Сразу после закипание вливаем сливки, добавляем зелень (зеленый лук либо лук шалот). Как только закипел, суп можно выключать. 2-3 минуты он дойдет на горячей плите. Примечание: морскую капусту, если вы берете замороженную, необходимо тщательно промыть проточной водой, пока не сойдет вся слизь (при размораживании она аж тянется, сопливая такая, склизкая:) ). Из-за большого содержания в ней агар-агара, если капусту перед использованием не промыть, то у вас получится желе, а не суп. И еще, если вы рыбу используете как навар для бульона (как я) то делайте все по рецепту, а если хотите сохранить её вкус, то вначале кладем мидии, а потом уже рыбу (меняем очередность закладки этих двух ингридиентов). Можно конечно вообще отдельно приготовить бульон и положить и мидии и рыбу для еды) P.S. кстати говоря этой слизью можно намазать руки и лицо, (эффект почти как от процедуры обертывания водорослями в спа:))), а потом смыть минут через 15-20...

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты "Квака-задавака"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Конфеты "Квака-задавака" составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Конфеты "Квака-задавака", калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Конфеты "Квака-задавака", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы