Калорийность Суп Куриный с Рисом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп Куриный с Рисом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3302 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 10.4% 1900 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 4.9% 4000 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 5.1% 3911 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 3.9% 5000 г
Макроэлементы
Калий, K 64 мг 2500 мг 2.6% 5.1% 3906 г
Натрий, Na 518 мг 1300 мг 39.8% 78% 251 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.385 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.67 г min 16.8 г 4% 7.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.31 г от 11.2 до 20.6 г 2.8% 5.5%

Энергетическая ценность Суп Куриный с Рисом составляет 51 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 51 кКал -%
Белки 4 г -%
Жиры 1.4 г -%
Углеводы 5.6 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Суп Куриный с Рисом калорийность 51 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Суп Куриный с Рисом, калории, нутриенты, полезные свойства Суп Куриный с Рисом
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты