Рецепт вишневое желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты вишневое желе
| Вишня (Пассерование) | 250 г |
| Вода | 200 г |
| желатин | 10 г |
| Сахар песок | 34 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "вишневое желе".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.7 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2729 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.9% | 3304 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 9.4% | 1738 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.1% | 2000 г |
| Вода | 84.6 г | 2273 г | 3.7% | 6% | 2687 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.2 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.5% | 10976 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 1.6% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.5% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.3% | 12857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 1.5% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 2.3% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.191 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.3% | 12535 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.19 мг | 90 мг | 3.5% | 5.7% | 2821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.16 мг | 15 мг | 1.1% | 1.8% | 9375 г |
| Витамин Н, биотин | 0.213 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.6% | 23474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.266 мг | 20 мг | 1.3% | 2.1% | 7519 г |
| Ниацин | 0.181 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 132.29 мг | 2500 мг | 5.3% | 8.6% | 1890 г |
| Кальций, Ca | 21.42 мг | 1000 мг | 2.1% | 3.4% | 4669 г |
| Магний, Mg | 13.84 мг | 400 мг | 3.5% | 5.7% | 2890 г |
| Натрий, Na | 10.46 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.3% | 12428 г |
| Сера, S | 3.62 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 27624 г |
| Фосфор, P | 15.5 мг | 800 мг | 1.9% | 3.1% | 5161 г |
| Хлор, Cl | 4.85 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 47423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 66.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.283 мг | 18 мг | 1.6% | 2.6% | 6360 г |
| Йод, I | 1.06 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.1% | 14151 г |
| Кобальт, Co | 0.532 мкг | 10 мкг | 5.3% | 8.6% | 1880 г |
| Марганец, Mn | 0.0432 мг | 2 мг | 2.2% | 3.6% | 4630 г |
| Медь, Cu | 53.45 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 8.6% | 1871 г |
| Молибден, Mo | 1.596 мкг | 70 мкг | 2.3% | 3.7% | 4386 г |
| Никель, Ni | 7.979 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 49.47 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.9% | 8086 г |
| Хром, Cr | 3.72 мкг | 50 мкг | 7.4% | 12% | 1344 г |
| Цинк, Zn | 0.0798 мг | 12 мг | 0.7% | 1.1% | 15038 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.052 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность вишневое желе составляет 61,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 61.7 кКал | -% | |
| Белки | 2.3 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 12.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1 г | -% | |
| Вода | 84.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- хлопья мультизерновые "Витьба" с пшеничными отрубями
- Какао Extra Brute (Callebaut)
- Котлеты мои
- Добавка в кашу (семена+орехи)
- Суп куриный
- Тушеное мясо
- изюм восточный
- котлеты из индекки
- Соус бешамель
- Овсянка, сэр!
- Тирамису שופרסל
- Хлопья овсяные "Геркулес"
- соевосвинные котлеты
- Онигири (150г)
- Гороховый суп
- Лимонное с имбирн.печеньем (вес?)
- Салат капуста
- Мусака (говядина)
- Салат из яблок, моркови, яиц
- Хлопья 5-ти зерновые "Увелка"
- каша рисовая по вьетнамски
- Каша 5 злаков с молоком
- Лепешка ПИТА
- Сыр Диетический 30% "Клуб сыра"
- Филе куриное запеченное по-французки(Перекресток)
- Кальмары 144
- Горький шоколад "ВкусВилл" 12г/шт.
- Горбуша слабосоленая 123 ккал
- Треска жаренная в яйце(Перекресток)
- Йогурт Normula классический 1.2%
- Хлопья 5-ти зерновые тонкие Увелка
- сиртаки брынза
- Цельнозерновой хлеб 75% ржи(Боско)
- творог нежный
- салат из редиски со сметаной
- Кефир 1% (Лебедянь Молоко)
- омега3 допельгерц
- Пирог куриный с кабачком
- Сэндвич с тунцом
- Витрум
- Продукт сметанный
- Горошек зеленый Дядя Ваня консервы 38 ккал
- Сыр дружба 2
- Сыр классический Брест-Литовск
- Авокадо с сыром и чесноком
- Салат из крапивы
- Ножки в майонезе в духовке
- Творог с крапивой
- Салат из крапивы с орехами и чесноком
- Куриное филе с баклажанами
- Творожная масса с изюмом мяснов
- Колбаса Владимирский стандарт
- Салат из крапивы с яйцом
- печень куриная тушеная со сметаной
- Биточки из крапивы с пшенкой
- Крапивное масло для бутербродов
- Салат из подорожника и крапивы с луком
- Сыр Голландский (Савушкин)
- Пельмени из крапивы (Кавказская кухня)
- Салат овощной
- Молоко 2,5 % Молочный Мир
- Какао-порошок Коммунарка 99,98 %
- Пирожки с творогом от Анюты 09.05.17
- блюдо шашлык пять пальцев из баранины
- блюдо шашлык из баранины
- Фарш жареный
- капуста тушеная
- Овсяноблин
- Куриный фарш "Перекрёсток"
- Зеленый борщ
- спагетти
- Сулугуни умалат
- спагет
- курица маринован на шашлык
- шашлык из курицы готовый
- Печенье Пятачки
- блюдо шашлык из курицы
- Гречка на бульоне
- рис вареный
- блюдо шашлык из свинины
- Печень куриная в сметане
- Паровые котлеты 10.05.17
- салат из свеклы
- Соус томатный с базиликом барилла
- Китайская смесь полтино
- Пельмени Фирменные СИБИРСКАЯ КОЛЛЕКЦИЯ
- Болоньезе с курицей
- вафли сартэк
- Овсяное печенье (Женино)
- сеточка с малиной 70гр Спар
- Сыр творожный ВИОЛЕТТЕ сочные помидорчики
- ассорти мангал
- Конфета суфле Тирамиссо 1 шт.=25 г.
- Овощная смесь Квартет
- Овощная смесь Краски лета с шампиньонами
- Фасоль стручковая
- Салат с куриной грудкой и фасолью
- паста йелли
- Несквик шарики
- Майонез
Метки: Как приготовить вишневое желе, калорийность 61,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления вишневое желе, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
