Рецепт КОФЕ С МОЛОКОМ ФУД МАСТЕР 2,5% И САХАРОМ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты КОФЕ С МОЛОКОМ ФУД МАСТЕР 2,5% И САХАРОМ

Кофе растворимый 3 г
Сахар песок 27 г
Молоко Фуд Мастер 2,5% пастеризованное 66 г
Вода, из под крана, муниципальная 208 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КОФЕ С МОЛОКОМ ФУД МАСТЕР 2,5% И САХАРОМ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.1 ккал 1684 ккал 2.9% 6% 3501 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 2.3% 9500 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 2.3% 9333 г
Углеводы 9.9 г 219 г 4.5% 9.4% 2212 г
Вода 68.4 г 2273 г 3% 6.2% 3323 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1.2% 18000 г
Витамин РР, НЭ 0.2614 мг 20 мг 1.3% 2.7% 7651 г
Ниацин 0.237 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.95 мг 2500 мг 263158 г
Кальций, Ca 3.31 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 30211 г
Магний, Mg 0.68 мг 400 мг 0.2% 0.4% 58824 г
Натрий, Na 2.17 мг 1300 мг 0.2% 0.4% 59908 г
Фосфор, P 2.5 мг 800 мг 0.3% 0.6% 32000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.087 мг 18 мг 0.5% 1% 20690 г
Медь, Cu 6.16 мкг 1000 мкг 0.6% 1.2% 16234 г
Фтор, F 55.49 мкг 4000 мкг 1.4% 2.9% 7209 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.9 г ~

Энергетическая ценность КОФЕ С МОЛОКОМ ФУД МАСТЕР 2,5% И САХАРОМ составляет 48,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 48.1 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0.6 г -%
Углеводы 9.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 68.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить КОФЕ С МОЛОКОМ ФУД МАСТЕР 2,5% И САХАРОМ, калорийность 48,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления КОФЕ С МОЛОКОМ ФУД МАСТЕР 2,5% И САХАРОМ, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги