Калорийность Чай Каркаде. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай Каркаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2 ккал 1684 ккал 0.1% 5% 84200 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 25% 19000 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 125% 4000 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.014 мг 1.8 мг 0.8% 40% 12857 г
Витамин В4, холин 0.4 мг 500 мг 0.1% 5% 125000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 10% 45455 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 65% 8000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.37 мг 90 мг 0.4% 20% 24324 г
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 15% 40000 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 5% 130000 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 5% 80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 5% 90000 г
Медь, Cu 1 мкг 1000 мкг 0.1% 5% 100000 г
Цинк, Zn 0.02 мг 12 мг 0.2% 10% 60000 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 5 мг ~

Энергетическая ценность Чай Каркаде составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай Каркаде калорийность 2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай Каркаде, калории, нутриенты, полезные свойства Чай Каркаде
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги