Калорийность Yuwa Аодзиру 100%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Yuwa Аодзиру 100%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5.3 ккал	1684 ккал	0.3%	5.7%	31774 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	9.4%	19000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	3.8%	56000 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	1.9%	73000 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	94.3%	2000 г
Витамины
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%	37.7%	5000 г
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%	7.5%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	9.4%	20000 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	5.7%	30000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	1.9%	150000 г
Витамин D, кальциферол	0.12 мкг	10 мкг	1.2%	22.6%	8333 г
Витамин К, филлохинон	36 мкг	120 мкг	30%	566%	333 г
Макроэлементы
Калий, K	32 мг	2500 мг	1.3%	24.5%	7813 г
Кальций, Ca	7.2 мг	1000 мг	0.7%	13.2%	13889 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	15.1%	13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.94 мг	18 мг	5.2%	98.1%	1915 г

Энергетическая ценность Yuwa Аодзиру 100% составляет 5,34 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	5.3 кКал	-%
	Белки	0.4 г	-%
	Жиры	0.1 г	-%
	Углеводы	0.3 г	-%
	Пищевые волокна	1 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства YUWA АОДЗИРУ 100%

Yuwa Аодзиру 100% богат такими витаминами и минералами, как: витамином K - 30 %

Чем полезен Yuwa Аодзиру 100%

Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Yuwa Аодзиру 100% калорийность 5,34 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Yuwa Аодзиру 100%, калории, нутриенты, полезные свойства Yuwa Аодзиру 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе