Рецепт Пицца 21_11_2023. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Пицца 21_11_2023
| Тесто (слоёное для пиццы) "Красноярский хлеб" | 784 г |
| Томатная паста "Global Village" | 103 г |
| Майонез [Махеевъ] | 46 г |
| Сервелат (мускатный) "Дымов / Dымов" | 251 г |
| Маслины (без косточки) "Красная цена" | 53 г |
| Шампиньоны (нарезанные быстрозамороженные) "Моя цена" | 166 г |
| Сыр Сливочный [Сыр Стародубский] | 210 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пицца 21_11_2023".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 305.6 ккал | 1684 ккал | 18.1% | 5.9% | 551 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4.5% | 738 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 9.9% | 329 г |
| Углеводы | 28 г | 219 г | 12.8% | 4.2% | 782 г |
| Вода | 44.7 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5085 г |
Энергетическая ценность Пицца 21_11_2023 составляет 305,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 305.6 кКал | -% | |
| Белки | 10.3 г | -% | |
| Жиры | 17 г | -% | |
| Углеводы | 28 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 44.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Йогурт с вареньем земляника
- Planto aroma напиток соевый со вкусом ванили
- Mashed potatoes
- Хлеб Суворовский
- Какао
- Овощи 21_11_2023
- Сыр карат шоколадный
- Куриная грудка отварная
- Десерт молочная вишня
- Кето клафути
- Ленивый хачапури
- Бутерброд
- кофе растворимый суаре
- молоко 3,2%
- Mini cake choco berry
- кофе растворимый суаре
- каша протеин с шоко
- Кофе растворимый суаре 200гр
- Кофе с молоком 3.2
- Хлеб без дрожжей
- Кофе растворимый суаре 200гр
- Хлеб зерновой 3 злака
- Паштет из гусиной печени
- Мусс манго маракуйя
- Миндально-арахисовый батончик с арахисовой пастой
- Каша пшено-тыква2
- Мясные гнёзда с начинкой
- Протеин эст.
- Протеиновый панкейки
- Паштет с клюквой
- Печеночни
- Биойогурт "бифилайф" с абрикосом и манго
- Сырники без лактозы и глютена
- АктиБио
- Соус брусничный
- Оливки зеленые отборные без косточки
- Сосиски молочные Слоним
- Буккен с яблоком
- Хумус с томатами и базиликом
- Разрыхлитель теста Dr.Bacers
- Творог мягкий с манго 4.2
- Тосты с яйцом пашот и индейкой
- Сыр с Грецким Орехом (Oldenburger)
- Рамен утиный
- Витамин Д3
- Винегрет без масла 21.11.23
- Гороховый суп
- Кекс с протеином в микроволновке (Власова)
- Каша кукурузная с молоком
- кокосовая стружка неподслащенная 65 жирности
- Пирог чистые руки
- Компот из черешни и чёрной смородины
- запеканка творожная
- Баклажан с фаршем
- Суп куриный с паутинкой
- Хлебцы Просто
- Каша геркулесовая на воде с изюмом и яблоком
- Салат свекольный
- Чаванпраш
- Яичница тушеная
- Творог с мёдом и тыквенным семечками
- Салат овощной;21.11.23
- Цыпленок корнишон
- Папая
- Салат морковь, яблоко, сметана
- Голубцы мясные
- Индейка тушеная филе
- Зубатка в желе
- Оладьи из тыквы, моркови и яблока
- Начинка для пирожков в лаваше 22.11.23
- Сыр Творожный домашний[Sveza]
- картофель в мундире
- Фаршированный цыплёнок
- Брауни новый
- Геркулесовая каша с тыквой на воде
- Овсяные блины
- Пирожки с луком,яйцом в лаваше 22.11.23
- Льняные блинчики
- Творог 0,1%
- Мультивитамин для женщин Supherb
- Мясо цыплёнка прессованное
- Бутерброд с колбасой сыром помидором и яйцом
- Биоластин
- Шейка сырокопченая Свинина Велком
- Гречневые хлопья
- ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА ''72% КАКАО'' [Победа вкуса] (100г.)
- Смесь из овощей Тоскана
- Заливной пирог (Киш)
- Smoothie MANGO HURRICANE snack
- Пирожки с луком, яйцом в лаваше - 2-22.11.23
- Салат с кальмарами
- Запеканка с сыром рикотта
- Каша овсяная со сливками 33%
- Паста орзо с запечённой курицей
- Crispy
- Ёжики из индейки
- Стрипсы
- Соль йодированная
- Молоко обезжиренное сухое ГОСТ
- Морской коктейль
Метки: Как приготовить Пицца 21_11_2023, калорийность 305,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пицца 21_11_2023, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
