Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Https://t.me/zhabcka_food/2581 Мягкое тыквенное печенье ? Можно сделать половину порции, но оно прям очень вкусное. Мягкое, ароматное. Идеальное Мягкое сливочное масло 120г Сахар 200г Яйцо 1шт (50г) Тыквенное пюре 240г (я взяла половину тыквенного пюре и половину пюре грушевого из настойки) Мука 400г Разрыхлитель 15г Сахар ванильный 10г Соль 2г Имбирь молотый 2г Корица молотая 2г Смесь молотых специй 1г Шоколад тёмный или молочный 100г Взбить сахар с маслом, добавить яйцо, тыквенное пюре, перемешать. Соединить муку, соль, специи и разрыхлитель венчиком. Смешать обе массы. Шоколад порезать кусочками и добавить в тесто. Убрать на час в холодильник. Разделить на кусочки по 35г, сформировать шарики, чуть приплюснуть, положить на противень, застеленный пергаментом, на расстоянии друг от друга. Выпекать минут 15 в разогретой до 180-200С духовке. Остудить, нанести глазурь, посыпать орешками.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Мягкое тыквенное печенье составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|