Рецепт Кофе с молоком 17,07,23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с молоком 17,07,23

Кофе растворимый, сухой 2 г
Топленое Молоко 3,2% [Авида] 285 г
Вода 139 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком 17,07,23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.7 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4138 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 6.9% 3619 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 9.6% 2545 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 3.7% 6844 г
Вода 92.3 г 2273 г 4.1% 10.1% 2463 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 0.7% 36000 г
Витамин РР, НЭ 0.1127 мг 20 мг 0.6% 1.5% 17746 г
Ниацин 0.113 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.94 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 51546 г
Магний, Mg 0.33 мг 400 мг 0.1% 0.2% 121212 г
Натрий, Na 0.31 мг 1300 мг 419355 г
Сера, S 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 0.5% 66667 г
Хлор, Cl 0.46 мг 2300 мг 500000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.029 мг 18 мг 0.2% 0.5% 62069 г
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.2 мкг 1000 мкг 500000 г
Молибден, Mo 0.522 мкг 70 мкг 0.7% 1.7% 13410 г
Фтор, F 32.63 мкг 4000 мкг 0.8% 2% 12259 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком 17,07,23 составляет 40,7 кКал.

  • Порция = 426 гр (173.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 40.7 кКал -%
Белки 2.1 г -%
Жиры 2.2 г -%
Углеводы 3.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 92.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с молоком 17,07,23, калорийность 40,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с молоком 17,07,23, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги