Калорийность Šokolādes dzēriens [Circle K]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Šokolādes dzēriens [Circle K]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86.3 ккал 1684 ккал 5.1% 5.9% 1951 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 4.5% 2533 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.3% 9333 г
Углеводы 16.3 г 219 г 7.4% 8.6% 1344 г
Углеводы (общие) 18 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 5.8% 2000 г
Вода 76.9 г 2273 г 3.4% 3.9% 2956 г
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 27.42 мг 1000 мг 2.7% 3.1% 3647 г
Магний, Mg 0.76 мг 400 мг 0.2% 0.2% 52632 г
Натрий, Na 204.68 мг 1300 мг 15.7% 18.2% 635 г
Сера, S 7.96 мг 1000 мг 0.8% 0.9% 12563 г
Хлор, Cl 1.06 мг 2300 мг 216981 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.433 мг 18 мг 2.4% 2.8% 4157 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Медь, Cu 0.46 мкг 1000 мкг 217391 г
Молибден, Mo 1.216 мкг 70 мкг 1.7% 2% 5757 г
Фтор, F 76 мкг 4000 мкг 1.9% 2.2% 5263 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 15.7 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г
Трансжиры 0.06 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Šokolādes dzēriens [Circle K] составляет 86,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 86.3 кКал -%
Белки 3 г -%
Жиры 0.6 г -%
Углеводы 16.3 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 76.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Šokolādes dzēriens [Circle K] калорийность 86,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Šokolādes dzēriens [Circle K], калории, нутриенты, полезные свойства Šokolādes dzēriens [Circle K]
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты