Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 14.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.1% | 11456 г |
Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 31.3% | 2171 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1650 мкг | 900 мкг | 183.3% | 1246.9% | 55 г |
Витамин В1, тиамин | 0.59 мг | 1.5 мг | 39.3% | 267.3% | 254 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.61 мг | 1.8 мг | 33.9% | 230.6% | 295 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.36 мг | 5 мг | 47.2% | 321.1% | 212 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 163.3% | 417 г |
Витамин В9, фолаты | 195.86 мкг | 400 мкг | 49% | 333.3% | 204 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.17 мкг | 3 мкг | 39% | 265.3% | 256 г |
Витамин C, аскорбиновая | 34.78 мг | 90 мг | 38.6% | 262.6% | 259 г |
Витамин D, кальциферол | 148.74 мкг | 10 мкг | 1487.4% | 10118.4% | 7 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.39 мг | 15 мг | 15.9% | 108.2% | 628 г |
Витамин Н, биотин | 0.071 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 70423 г |
Мои | |||||
Мой нутриент 1 | 3500 | ~ | |||
Мой нутриент 2 | 5 | ~ | |||
Мой нутриент 3 | 34.78 | ~ |
Энергетическая ценность Коллаген желе составляет 14,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 14.7 кКал | -% | |
Белки | 3.5 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|