Калорийность Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника". Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1095.3 ккал | 1684 ккал | 65% | 5.9% | 154 г |
| Белки | 32.5 г | 76 г | 42.8% | 3.9% | 234 г |
| Жиры | 107.3 г | 56 г | 191.6% | 17.5% | 52 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 31286 г | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.1% | 6667 г |
| Вода | 208 г | 2273 г | 9.2% | 0.8% | 1093 г |
| Зола | 6.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.4% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.488 мг | 1.8 мг | 27.1% | 2.5% | 369 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.553 мг | 2 мг | 27.7% | 2.5% | 362 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.3 мг | 15 мг | 8.7% | 0.8% | 1154 г |
| Витамин РР, НЭ | 27.95 мг | 20 мг | 139.8% | 12.8% | 72 г |
| Ниацин | 13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 923 мг | 2500 мг | 36.9% | 3.4% | 271 г |
| Кальций, Ca | 45.5 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.4% | 2198 г |
| Магний, Mg | 61.75 мг | 400 мг | 15.4% | 1.4% | 648 г |
| Натрий, Na | 1443 мг | 1300 мг | 111% | 10.1% | 90 г |
| Сера, S | 546 мг | 1000 мг | 54.6% | 5% | 183 г |
| Фосфор, P | 578.5 мг | 800 мг | 72.3% | 6.6% | 138 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.8 мг | 18 мг | 43.3% | 4% | 231 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.99 г | ~ | |||
| Валин | 3.608 г | ~ | |||
| Гистидин* | 2.113 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.95 г | ~ | |||
| Лейцин | 3.705 г | ~ | |||
| Лизин | 4.42 г | ~ | |||
| Метионин | 1.268 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.983 г | ~ | |||
| Треонин | 1.983 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.91 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.95 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 3.413 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.023 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.998 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.845 г | ~ | |||
| Глицин | 2.925 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 7.54 г | ~ | |||
| Пролин | 2.795 г | ~ | |||
| Серин | 1.983 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.463 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.715 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 247 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 28.275 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника" составляет 1095,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 пачка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 1095.3 кКал | -% | |
| Белки | 32.5 г | -% | |
| Жиры | 107.3 г | -% | |
| Углеводы | 0.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | -% | |
| Вода | 208 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОНСЕРВЫ МЯСНЫЕ РУБЛЁНЫЕ ИЗ СУБПРОДУКТОВ "ЗАКУСКА ДЛЯ ПИКНИКА"
Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника" богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 27,1 %, витамином B6 - 27,6 %, витамином PP - 139,8 %, калием - 36,9 %, магнием - 15,4 %, фосфором - 72,3 %, железом - 43,3 %
Чем полезен Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника"
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Мороженое манго со сливками 48 копеек
- Тушёная курица с овощами 25.4.22
- Ёжики
- Пломбир земляника село зелёное 70 гр
- Картошка с грибами
- Pro sport coconut
- Чечевичные котлеты
- Тыквенный чизкейк
- Груша мое
- Суп дачный
- Утка запечённая
- Салат сельдерей и ананас
- Салат из цветных овощей с курицей
- Черный шоколад
- Сервелат зернистый
- Куриная грудка отварная
- Батончик белковый Гербалайф
- Макароны Makaronilaatikko Vege, 350g pakk
- Кокосовые блины
- Отварная грудка курицы
- Печень куриная в духовке под сметанным соусом
- Смесь Орехово-фруктовая
- Языки свиные в желе
- Печенье протеиновое шоколадное брауни
- Филе минтая в духовке
- Мясо тушеное 2604
- Овощной суп на курином бульоне
- Кекс банан солёная карамель
- Кафе какао
- ПП Коктейль Кофейный с МК 280 г
- Кекс пина колада
- Грудка с овощами
- Рис отварной МОЙ
- Суп рыбный
- Сырники с апельсином
- Original türkisches fladenbrot
- Морской коктейль Ремми
- Макрурус с овощами
- Омлет
- Гребешок мороженный
- Спагетти с заправкой
- Фруктовый салат
- Суп из морепродуктов
- Перекус
- Салат капустный с майонезом
- Греческий йогурт [Apostel]
- Fisherman
- Кето булочки
- Макароны на курином бульоне
- оптимен
- Сыр творожный cream nuvo
- Жареные кабачки с зеленью
- Макароны с заправкой
- Куриный суп
- Перловка овощи грибы филе кур
- Зажарка с сосисками (копия)
- Омлет сырный
- Салат огурцы и помидоры
- Коктейль кефирный
- хлеб турецкий десертный
- Масло сливочное 82,5%
- Пищевые дрожжи
- Куриные котлеты с сыром
- Творог 5%
- Фитнес батон
- Пирог ягодный
- Омлет белковый с творогом
- Изомаль
- Каша пшённая с молоком
- Грудка куриная с картофелем по-деревенски (ВкусВилл)
- Горбуша румяная
- Изомальт
- Макароны
- Прот.печенье
- l-carnitine
- Гречка с говядиной (26.04)
- Chika layers pistachio yogurt
- Творожные оладьи
- Баклажаны запеченные
- Свинина фермерская
- Лепёшки из льяна
- Торт из творожных оладий
- Биточки мясные сырные
- Запеканка творожная с рисом
- пельмени с магазина "домашнии"
- отруби ржаные
- Рис с тунцом
- Картофель Печёный в микроволновке
- Березовый сок
- Салат помидор
- Колбаски "Тапас"
- Икра из баклажанов по-балкански
- dietShake
- Чоризо острая
- суп куриный с вермишелью
- Кекс с изюмом
- Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица
- Каша манная
- Салат с помидорами, огурцами и сыром
- Бекон
Метки: Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника" калорийность 1095,25 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника", калории, нутриенты, полезные свойства Консервы мясные рублёные из субпродуктов "Закуска для пикника"
Калькуляторы
