Калорийность МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	714.3 ккал	1684 ккал	42.4%	5.9%	236 г
Жиры	78.6 г	56 г	140.4%	19.7%	71 г
Вода	16.7 г	2273 г	0.7%	0.1%	13611 г
Зола	1.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	683 мкг	900 мкг	75.9%	10.6%	132 г
Ретинол	0.671 мг	~
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.135 мг	5 мг	2.7%	0.4%	3704 г
бета Криптоксантин	6 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	13 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.1%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.064 мг	1.8 мг	3.6%	0.5%	2813 г
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%	0.5%	2660 г
Витамин В5, пантотеновая	0.097 мг	5 мг	1.9%	0.3%	5155 г
Витамин В6, пиридоксин	0.008 мг	2 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.1%	10000 г
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%	0.3%	4286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.37 мг	15 мг	9.1%	1.3%	1095 г
бета Токоферол	0.07 мг	~
гамма Токоферол	0.08 мг	~
Витамин К, филлохинон	4.6 мкг	120 мкг	3.8%	0.5%	2609 г
Витамин РР, НЭ	0.022 мг	20 мг	0.1%		90909 г
Бетаин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	41 мг	2500 мг	1.6%	0.2%	6098 г
Кальций, Ca	23 мг	1000 мг	2.3%	0.3%	4348 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%		40000 г
Натрий, Na	714 мг	1300 мг	54.9%	7.7%	182 г
Сера, S	4.9 мг	1000 мг	0.5%	0.1%	20408 г
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%	0.4%	3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%		36000 г
Марганец, Mn	0.001 мг	2 мг	0.1%		200000 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	0.1%	10000 г
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%		142857 г
Цинк, Zn	0.05 мг	12 мг	0.4%	0.1%	24000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.031 г	~
Валин	0.057 г	~
Гистидин*	0.023 г	~
Изолейцин	0.051 г	~
Лейцин	0.083 г	~
Лизин	0.067 г	~
Метионин	0.021 г	~
Треонин	0.038 г	~
Триптофан	0.012 г	~
Фенилаланин	0.041 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.029 г	~
Аспарагиновая кислота	0.064 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.178 г	~
Пролин	0.082 г	~
Серин	0.046 г	~
Тирозин	0.041 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.358 г	от 0.9 до 3.7 г	39.8%	5.6%
Омега-6 жирные кислоты	2.039 г	от 4.7 до 16.8 г	43.4%	6.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин	225 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	45.39 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	1.635 г	~
6:0 Капроновая	1.373 г	~
8:0 Каприловая	0.858 г	~
10:0 Каприновая	2.039 г	~
12:0 Лауриновая	2.354 г	~
14:0 Миристиновая	7.515 г	~
15:0 Пентадекановая	0.801 г	~
16:0 Пальмитиновая	20.531 г	~
17:0 Маргариновая	0.476 г	~
18:0 Стеариновая	7.649 г	~
20:0 Арахиновая	0.106 г	~
22:0 Бегеновая	0.032 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.021 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	19.874 г	min 16.8 г	118.3%	16.6%
14:1 Миристолеиновая	0.781 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	1.417 г	~
16:1 Пальмитолеиновая, цис	1.17 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.152 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	17.37 г	~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис	15.459 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.147 г	~
22:1 Эруковая (ud)	0.005 г	~
22:1 цис	0.005 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.331 г	от 11.2 до 20.6 г	29.7%	4.2%
18:2 Линолевая (ud)	2.713 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.798 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.413 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.298 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.285 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.005 г	~
18:3 прочие изомеры	0.008 г	~
18:4 Омега-3, стиоридовая	0.003 г	~
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая	0.016 г	~
20:3 Эйкозатриеновая (ud)	0.086 г	~
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК)	0.081 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.119 г	~
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК)	0.022 г	~
22:4 Омега-6, докозатетраеновая	0.02 г	~
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК)	0.045 г	~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК),	0.003 г	~
Трансжиры	2.669 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	2.157 г	~
16:1 транс	0.246 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	1.911 г	~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён	0.503 г	~

Энергетическая ценность МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD составляет 714,29 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	714.3 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	78.6 г	-%
	Углеводы	0 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	16.7 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD

МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 75,9 %

Чем полезен МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD калорийность 714,29 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD, калории, нутриенты, полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ KERRYGOLD

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Творожные маффины с кремом шантильи

Лучшие рационы

Калорийность: 1160 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-05-01

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Алла

2024-05-03

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе