Калорийность Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 372 ккал 1684 ккал 22.1% 5.9% 453 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 4.2% 633 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 5.3% 509 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 3.2% 842 г
Пищевые волокна 6 г 20 г 30% 8.1% 333 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.138 мг 1.8 мг 7.7% 2.1% 1304 г
Витамин В5, пантотеновая 9.2 мг 5 мг 184% 49.5% 54 г
Витамин В6, пиридоксин 3.083 мг 2 мг 154.2% 41.5% 65 г
Витамин В9, фолаты 0.506 мкг 400 мкг 0.1% 79051 г
Витамин C, аскорбиновая 12.19 мг 90 мг 13.5% 3.6% 738 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.473 мг 15 мг 9.8% 2.6% 1018 г
Витамин РР, НЭ 1.1278 мг 20 мг 5.6% 1.5% 1773 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.975 г ~
Гистидин* 0.212 г ~
Изолейцин 1.079 г ~
Лейцин 1.769 г ~
Лизин 1.134 г ~
Метионин 0.263 г ~
Треонин 0.859 г ~
Триптофан 0.23 г ~
Фенилаланин 0.401 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.63 г ~
Аспарагиновая кислота 1.294 г ~
Глицин 0.229 г ~
Глутаминовая кислота 2.321 г ~
Пролин 0.756 г ~
Тирозин 0.366 г ~
Цистеин 0.275 г ~

Энергетическая ценность Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад составляет 372 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 372 кКал -%
Белки 12 г -%
Жиры 11 г -%
Углеводы 26 г -%
Пищевые волокна 6 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК ГЛАЗИРОВАННЫЙ "ПРОТЕИН БАР" СО ВКУСОМ ШОКОЛАД

Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 184 %, витамином B6 - 154,2 %, витамином C - 13,5 %

Чем полезен Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад калорийность 372 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик глазированный "Протеин бар" со вкусом шоколад
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы