Рецепт Наполеон творожный (27.05.2022). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Наполеон творожный (27.05.2022)

Творог 200 г
Сметана 15% [Золотые Луга] 43 г
Тесто слоёное бездрожжевое 250 г
Сироп из топинамбура натуральный 20 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Наполеон творожный (27.05.2022)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 240.9 ккал 1684 ккал 14.3% 5.9% 699 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 4.5% 916 г
Жиры 12.7 г 56 г 22.7% 9.4% 441 г
Углеводы 22.9 г 219 г 10.5% 4.4% 956 г
Вода 56.1 г 2273 г 2.5% 1% 4052 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 180000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг 90 мг 0.1% 90000 г
Витамин РР, НЭ 0.0343 мг 20 мг 0.2% 0.1% 58309 г
Макроэлементы
Калий, K 3.59 мг 2500 мг 0.1% 69638 г
Кальций, Ca 1.34 мг 1000 мг 0.1% 74627 г
Магний, Mg 0.5 мг 400 мг 0.1% 80000 г
Натрий, Na 0.2 мг 1300 мг 650000 г
Сера, S 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Хлор, Cl 0.23 мг 2300 мг 1000000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.1 мкг 1000 мкг 1000000 г
Молибден, Mo 0.261 мкг 70 мкг 0.4% 0.2% 26820 г
Фтор, F 16.31 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 24525 г

Энергетическая ценность Наполеон творожный (27.05.2022) составляет 240,9 кКал.

  • Порция = 153 гр (368.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 240.9 кКал -%
Белки 8.3 г -%
Жиры 12.7 г -%
Углеводы 22.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 56.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Наполеон творожный (27.05.2022), калорийность 240,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Наполеон творожный (27.05.2022), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги