Рецепт Блюдо жир и сахар. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Блюдо жир и сахар

Мороженое Пломбир Трио [Золотой Стандарт] 80 г
Белый Шоколад Миндаль и Кокос [Альпен Гольд] 35 г
Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью [Степ] 35 г
Кокосовый Сахар [Nutiva] 1 г
Кокосовые Сливки [Chaokoh] 10 г
Сироп Топинамбура [Терра] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Блюдо жир и сахар".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 347.2 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 485 г
Белки 3.9 г 76 г 5.1% 1.5% 1949 г
Жиры 18.1 г 56 г 32.3% 9.3% 309 г
Углеводы 41.7 г 219 г 19% 5.5% 525 г
Вода 36.2 г 2273 г 1.6% 0.5% 6279 г
Макроэлементы
Калий, K 37.14 мг 2500 мг 1.5% 0.4% 6731 г
Натрий, Na 1.14 мг 1300 мг 0.1% 114035 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Блюдо жир и сахар составляет 347,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 347.2 кКал -%
Белки 3.9 г -%
Жиры 18.1 г -%
Углеводы 41.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 36.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Блюдо жир и сахар, калорийность 347,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Блюдо жир и сахар, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги