Калорийность Хлебцы особые "с яблоком и корицей" Щедрые. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы особые "с яблоком и корицей" Щедрые".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57 ккал 1684 ккал 3.4% 6% 2954 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 4.2% 4222 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.9% 18667 г
Углеводы 11.7 г 219 г 5.3% 9.3% 1872 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 11.4% 1538 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 3.5% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 1.9% 9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.38 мг 15 мг 2.5% 4.4% 3947 г
Витамин РР, НЭ 0.44 мг 20 мг 2.2% 3.9% 4545 г
Макроэлементы
Калий, K 46.5 мг 2500 мг 1.9% 3.3% 5376 г
Кальций, Ca 9.7 мг 1000 мг 1% 1.8% 10309 г
Магний, Mg 12.1 мг 400 мг 3% 5.3% 3306 г
Натрий, Na 75.8 мг 1300 мг 5.8% 10.2% 1715 г
Фосфор, P 30.4 мг 800 мг 3.8% 6.7% 2632 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 6.8% 2571 г

Энергетическая ценность Хлебцы особые "с яблоком и корицей" Щедрые составляет 57 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 57 кКал -%
Белки 1.8 г -%
Жиры 0.3 г -%
Углеводы 11.7 г -%
Пищевые волокна 1.3 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Хлебцы особые "с яблоком и корицей" Щедрые калорийность 57 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы особые "с яблоком и корицей" Щедрые, калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы особые "с яблоком и корицей" Щедрые
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты