Калорийность Фалафель отдельно (цимес). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Фалафель отдельно (цимес)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 615 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 9.6% | 380 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.6% | 1400 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 6.5% | 562 г |
Энергетическая ценность Фалафель отдельно (цимес) составляет 274 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 274 кКал | -% | |
| Белки | 20 г | -% | |
| Жиры | 4 г | -% | |
| Углеводы | 39 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты
- Чипсы льон
- Морской окунь
- Чихиртма (Голда)
- Фрикадельки
- Патиссончики маринованные отборные
- Рулет из индейки с черносливом
- Перец сладкий маринованный
- Chicken kievs котлеты по киевски Morrisons
- Ряженка "Фермерская" натуральная
- Запеканка из Греч. Йогурта яиц и крахмала
- Греческий йогурт
- Крахмал кукурузный
- Белок чйца
- Яблочные панкейки
- Болы из индейки
- Сырники
- Куриный шницель
- Горошек (Своя линия)
- Греческий йогурт 5,4%
- Грушевый пирог_рецепт
- груш пирог 30,01,21
- рассольник 30,01,21
- Йод-актив
- Вафли из индейки
- Капуста тушеная с морковью
- Сельдь олюторская капченая
- Vegetables mix
- Булка с повидлом
- Баранина тушеная
- Утка запеченая
- Заливное из курицы
- coco tropic
- coco coconut
- киевский
- Тосты с яблоком
- Сыр "Липин бор" Манчегг дель руссо
- Миндальная мука
- Рыба в тесте (минтай)
- Суп рисовый с индейкой
- Пшенная каша с тыквой
- Салат с кальмарами без запрвки
- Карибская смесь с фасолью карри
- Фаршированный перец
- Белая фасоль в пряном карри [Bonduelle]
- плов с овощами 30,01,21
- Рыбные голубцы
- Салат йод
- конфеты кроконат
- Говядина с овощами
- Салат морковь с чесноком
- Сырники
- Макароны с флотской курой "жирни"
- фарш из говядины и свинины 50/50
- Салат с капустой
- Колечко с шоколадно- ореховым кремом
- Горошник
- Горошник
- Горошник
- Вино
- Драники с луком
- Домашние сосиски
- Печенье с трещинками
- Сырники 5%
- Смузи
- Запеканка из пшенной каши
- Дарницкий хлеб с тмином (REDMOND)
- Тесто для лепешек
- Кето Хлеб кокос
- Оладьи цельнозерновые с кислухой (копия)
- Аспаркам
- Пудинг
- Рис на гарнир 30.01.21
- Американский сендвич пшеничный
- ПП прог
- Скумбрия с луком
- Кофе с сахаром
- Творожное суфле
- Тефтели с рисом Rona Food
- Индейка по-немецки
- Фаршированные блины
- Блинчики с творогом
- Блинчики с варёной сгущёнкой и грецким орехом
- Риет из тунца
- Японский чизкейк ПП
- Шарлотка сладкая
- Творог мягкий высокобелковый 6%
- Кексы из грудки с кабачком
- Куриные сердечки, томленые с пшеничной крупой
- икра имитированная красная
- Цикорий со сливками
- Салат с куриной грудкой и пикинской капустой
- шоколад со стевией 57%
- Красная рыба с творожным сыром на батоне
- Уха
- Салат свежий
- Конфеты Линдор
- Тост с авокадо и хумусом
- Сэндвич-ролл с курицей, вяленой клюквой и орехами
- Батон с отрубями
Метки: Фалафель отдельно (цимес) калорийность 274 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фалафель отдельно (цимес), калории, нутриенты, полезные свойства Фалафель отдельно (цимес)
Калькуляторы
