Калорийность Батончик Кэроб-орехи. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Кэроб-орехи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 1.9% 3800 г
Жиры 5 г 56 г 8.9% 6.4% 1120 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 6.2% 1153 г
Пищевые волокна 5.5 г 20 г 27.5% 19.6% 364 г
Макроэлементы
Калий, K 261.8 мг 2500 мг 10.5% 7.5% 955 г
Магний, Mg 28.1 мг 400 мг 7% 5% 1423 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 4.8% 1500 г
Марганец, Mn 0.31 мг 2 мг 15.5% 11.1% 645 г
Медь, Cu 0.17 мкг 1000 мкг 588235 г

Энергетическая ценность Батончик Кэроб-орехи составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 140 кКал -%
Белки 2 г -%
Жиры 5 г -%
Углеводы 19 г -%
Пищевые волокна 5.5 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК КЭРОБ-ОРЕХИ

Батончик Кэроб-орехи богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 15,5 %

Чем полезен Батончик Кэроб-орехи

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик Кэроб-орехи калорийность 140 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Кэроб-орехи, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Кэроб-орехи
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы