Калорийность Prime Beef Burger. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Prime Beef Burger".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 348 ккал 1684 ккал 20.7% 5.9% 484 г
Белки 33.4 г 76 г 43.9% 12.6% 228 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 4.5% 636 г
Углеводы 34.9 г 219 г 15.9% 4.6% 628 г
Пищевые волокна 4.9 г 20 г 24.5% 7% 408 г
Макроэлементы
Калий, K 740.9 мг 2500 мг 29.6% 8.5% 337 г
Натрий, Na 962.3 мг 1300 мг 74% 21.3% 135 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 68.3 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.2 г min 16.8 г 13.1% 3.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.1 г от 11.2 до 20.6 г 9.8% 2.8%
Трансжиры 0.2 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Prime Beef Burger составляет 348 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 348 кКал -%
Белки 33.4 г -%
Жиры 8.8 г -%
Углеводы 34.9 г -%
Пищевые волокна 4.9 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства PRIME BEEF BURGER

Prime Beef Burger богат такими витаминами и минералами, как: калием - 29,6 %

Чем полезен Prime Beef Burger

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Prime Beef Burger калорийность 348 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Prime Beef Burger, калории, нутриенты, полезные свойства Prime Beef Burger
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты