Рецепт Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер.

Вода 2007 г
Соль поваренная пищевая 50 г
Сахар песок 201 г
Уксус столовый 9% 82 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.4 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4757 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 11% 2547 г
Вода 89 г 2273 г 3.9% 11% 2554 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 2.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.45 мг 2500 мг 555556 г
Кальций, Ca 11.98 мг 1000 мг 1.2% 3.4% 8347 г
Магний, Mg 1.33 мг 400 мг 0.3% 0.8% 30075 г
Натрий, Na 827.99 мг 1300 мг 63.7% 179.9% 157 г
Сера, S 4.7 мг 1000 мг 0.5% 1.4% 21277 г
Фосфор, P 1.6 мг 800 мг 0.2% 0.6% 50000 г
Хлор, Cl 1276.63 мг 2300 мг 55.5% 156.8% 180 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.089 мг 18 мг 0.5% 1.4% 20225 г
Кобальт, Co 0.321 мкг 10 мкг 3.2% 9% 3115 г
Марганец, Mn 0.0067 мг 2 мг 0.3% 0.8% 29851 г
Медь, Cu 6.31 мкг 1000 мкг 0.6% 1.7% 15848 г
Молибден, Mo 3.723 мкг 70 мкг 5.3% 15% 1880 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 85.81 мкг 4000 мкг 2.1% 5.9% 4661 г
Цинк, Zn 0.0128 мг 12 мг 0.1% 0.3% 93750 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.6 г ~

Энергетическая ценность Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер. составляет 35,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 35.4 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 8.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 89 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАРИНАД ДЛЯ ПОМИДОРОВ "ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ" РЕЦ №2 ОТ 05.08.2020 Н.КЛЕВЕР.

Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер. богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 55,5 %

Чем полезен Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер.

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер., калорийность 35,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Маринад для помидоров "Пальчики оближешь" рец №2 от 05.08.2020 Н.Клевер., рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги