Калорийность Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 436 ккал | 1684 ккал | 25.9% | 5.9% | 386 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.2% | 543 г |
| Жиры | 42 г | 56 г | 75% | 17.2% | 133 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 43800 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 196 мкг | 900 мкг | 21.8% | 5% | 459 г |
| Витамин В1, тиамин | 26 мг | 1.5 мг | 1733.3% | 397.5% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 390 мг | 1.8 мг | 21666.7% | 4969.4% | |
| Витамин В6, пиридоксин | 161 мг | 2 мг | 8050% | 1846.3% | 1 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 7.6% | 300 г |
| Витамин РР, НЭ | 198 мг | 20 мг | 990% | 227.1% | 10 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 1.8% | 1250 г |
| Кальций, Ca | 450 мг | 1000 мг | 45% | 10.3% | 222 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Натрий, Na | 842 мг | 1300 мг | 64.8% | 14.9% | 154 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 10% | 229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7 г | min 16.8 г | 41.7% | 9.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 1.4% |
Энергетическая ценность Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ составляет 436 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 436 кКал | -% | |
| Белки | 14 г | -% | |
| Жиры | 42 г | -% | |
| Углеводы | 0.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КАМБОЦОЛА(CAMBOZOLA) КЛАССИК 70% ЖИРА ММТ
Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 21,8 %, витамином B1 - 1733,3 %, витамином B2 - 21666,7 %, витамином B6 - 8050 %, витамином B12 - 33,3 %, витамином PP - 990 %, кальцием - 45 %, фосфором - 43,8 %
Чем полезен Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Творог с греческим йогуртом и вареньем [25r, 5m, Low FODMAP]]
- Икра кабачковая
- Лаваш с сыром и творогом
- Запеченая куриная грудка
- Суп пюре из чечевицы
- Каймак
- Десерт с ягодами в творожной чашке
- Салат с перцем и куриным филе
- Хлебцы Take a Bite гречневые
- Вафля сухая
- Рис с сухофруктами
- Огурец с редисом, зелёным луком, укропом и рапсовым маслом
- Жаренные маринованные кабачки
- Макарон пирожные
- Мацарелла
- Шоколад молочний з подрібленими лісовими горіхами
- Котлеты шука
- Чечевичный суп
- Чечевица с цветной капустой, грибами, амарантом
- ростбиф
- маринованная свекла
- Мой оливье со свининой
- Лосятина котлета 2
- Окрошка
- Омега-3
- Ростбиф запеч
- Сыр Кантали 30%
- Bombbar батончик с фисташкой
- сыр резаный оранж
- Свинина, грудинка жареная.
- Помид.огурец.перец.лук.масло.гор.франц.
- коржи для пицы вичи
- Мороженное Soletto сливочное.
- Блины из кабачков
- Сердце индеек (150 ккал)
- Фитококтейль "MY BODY Баланс" клубника
- свински врат
- Творог Свежие Новости 2%
- Суперы из картофеля и кабачка
- Суп-пюре постный из картофеля и кабачка
- Печень жареная с луком
- Салат с печёными баклажанами, перцем, томатом, грецким орехом и сыром фета
- Кофе молотый черный
- Шашлык из баранины
- Каша Овсяная с тыквой
- Сливки 33%
- Фасоль с яйцом
- Мороженое рожок Колибри
- Мороженое банановое
- Смесь зерновая Peru mix
- Салат Стройная Леди (копия)
- Салат с авакадо
- Кспучино
- Киноа, булгур и паприка
- Чай зеленый
- Макароны отварные ли грано 370 без сливп
- Кофе мое капучино
- Сгущенка с сахаром Красная цена
- Картофель отварной с маслом и зеленью
- Сырок на отрубях
- Бедро куриное, запечённое
- Суп с креветками
- Фитококтейль "MY BODY Slim" имбирь и корица
- Пломбір хрещатик
- Сырное мороженое
- Соевый соус классический
- Грибы шампиньоны маринаде нарезанные
- Десерт творожный с печеньем в стакане
- Овощное рагу,вегетарианское
- Маршмеллоу
- Сердца индеек. Жарка б/м. ПГ _ г. УЖ 61%
- Курица и овощи
- Козий творожный сыр
- Свинина в сливках
- Говядина тушёная стерилизованная , консервы
- Салат с тунцом
- Опара для житнього хліба
- Оладушки банан
- Салат сельдерей, огурец, брынза (бар)
- Оладья из кабачок
- Хліб житній з медом і коріандром
- Steinoffen Landbaguette (Migros)
- Салат из овощей, зелени и авокадо
- Суп с тунцом
- Морковь по-корейски
- Пирожок из бездрожевого сметанного теста (бар)
- Индейка на пару 15.06.2020
- Желе с ягодами
- Вафли глазированные с орешками
- Оладьи из печени
- Котлеты рыбные
- Хлебцы столовые хрустящие
- Салатная заправка «я ❤️ Готовить»
- Фрикадельки
- Овощи с маслом
- Морковь по корейски
- Ветчина из грудки индейки с паприкой
- Лакомка
- Желе из ряженки 14.06.20
- Бургер
Метки: Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ калорийность 436 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ, калории, нутриенты, полезные свойства Камбоцола(Cambozola) классик 70% жира ММТ
Калькуляторы
Новые рецепты
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром
167
9.6
12.5
4
14
Сырники в духовке
196.7
15.1
5.4
21.3
5
Фритата на лаваше
157.6
9.5
7.2
13.4
10
Лучшие рационы
2024-06-03
Калорийность: 1214 кКал
2024-06-02
Калорийность: 1102 кКал
2024-06-02
Калорийность: 1360 кКал
Интересные блоги
