Калорийность Чай из пакетика (без сахара) 250 мл. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай из пакетика (без сахара) 250 мл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.5 ккал 1684 ккал 0.1% 6.7% 112267 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 26.7% 25333 г
Вода 615 г 2273 г 27.1% 1806.7% 370 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.5 мг 1.8 мг 27.8% 1853.3% 360 г
Витамин РР, НЭ 0.5 мг 20 мг 2.5% 166.7% 4000 г
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 1.5 мг 1000 мг 0.2% 13.3% 66667 г
Магний, Mg 1.75 мг 400 мг 0.4% 26.7% 22857 г
Натрий, Na 0.25 мг 1300 мг 520000 г
Фосфор, P 1 мг 800 мг 0.1% 6.7% 80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 8.25 мг 18 мг 45.8% 3053.3% 218 г
Марганец, Mn 0.25 мг 2 мг 12.5% 833.3% 800 г
Медь, Cu 0.25 мкг 1000 мкг 400000 г
Фтор, F 6.25 мкг 4000 мкг 0.2% 13.3% 64000 г

Энергетическая ценность Чай из пакетика (без сахара) 250 мл составляет 1,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 1.5 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 615 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЧАЙ ИЗ ПАКЕТИКА (БЕЗ САХАРА) 250 МЛ

Чай из пакетика (без сахара) 250 мл богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 27,8 %, железом - 45,8 %, марганцем - 12,5 %

Чем полезен Чай из пакетика (без сахара) 250 мл

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай из пакетика (без сахара) 250 мл калорийность 1,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай из пакетика (без сахара) 250 мл, калории, нутриенты, полезные свойства Чай из пакетика (без сахара) 250 мл
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты