Калорийность Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 1.3% 1900 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 8.1% 308 г
Углеводы 54 г 219 г 24.7% 6.2% 406 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.75 мг 1.5 мг 50% 12.5% 200 г
Витамин В2, рибофлавин 0.54 мг 1.8 мг 30% 7.5% 333 г
Витамин В6, пиридоксин 1.05 мг 2 мг 52.5% 13.1% 190 г
Витамин В9, фолаты 0.13 мкг 400 мкг 307692 г
Витамин РР, НЭ 10.8 мг 20 мг 54% 13.5% 185 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7.8 мг 18 мг 43.3% 10.8% 231 г

Энергетическая ценность Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 400 кКал -%
Белки 4 г -%
Жиры 18.2 г -%
Углеводы 54 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК ГЛАЗИРОВАННЫЙ МЮСЛИ FRESH BOX С ВИТАМИНАМИ И ЖЕЛЕЗОМ, С СЕМЕНАМИ ЛЬНА, МЁДОМ, ИМБИРЁМ И ЛИМОНОМ

Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 50 %, витамином B2 - 30 %, витамином B6 - 52,5 %, витамином PP - 54 %, железом - 43,3 %

Чем полезен Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик глазированный Мюсли fresh box с витаминами и железом, с семенами льна, мёдом, имбирём и лимоном
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты