Эта зима меня доконала уже, заболела в яхз какой раз, наверно 4-ый за зиму...
Конечно, отчасти это может быть от того, что мы сменили садик дочке - вместе с этим новый букет вирусов пришел в нашу жизнь, но все равно. Это ту мач.

Не помню когда я сварила куриный суп с рисом, но он скис, падла.
И это при том, что я и так уже стала варить маленькую кастрюльку. Ладно, штош.
Заменим гречкой, курицей, камабером и рукколой.

кажется, в этот день  я забыла вписать ужин, а может быть шаурма была такая огромная, что я ее на два раза разделила - я иногда так делаю, потому что если всю сразу целиком съесть, то потом никакой работоспособности :crazy:

Куриный суп с рисом очень зашел дочке, так что буду его готовить какое-то время.
Правда ей и мои любимые кислые щи "заходили", но недолго длилось счастье (раза 3-4).
Возможно надо чередовать.

Так еще вечером захотелось какого-то салата пожевать, в холодосе был помидор и руккола, а соус быстренько намалевала из мазика и соевого соуса с тертым чесноком. Норм. :good:

Витамины и БАДы доступной ценовой категории из аптеки похоже делают свое дело.

Настроение как-то в целом лучше, а может это уже весна так работает, пусть еще и ранняя.

Нагуляла немножко тысяч шагов, а конкретнее 5. Надо было говнотопы надевать, а не ботиночки :crazy:

:idea: Все еще ищу решение по Ламинарии на МЗР, есть сушеная, мокрая и в таблетках, но в таблетках указан только йод, а сушеная не прессованная, поэтому там не соответствуют микроэлементы...

Если решение найдется, то у меня буду почти все зелененькие полосочки в хороший день :crazy:

:help:
Кто-нибудь читал искал информацию о содержании витаминов в ламинарии в виде таблеток?

Поделитесь, пожалуйста, если можно, а то я только инструкции к Эвалар нахожу.
И еще вопрос, может кто-то сверял состав "ламинария 1таблетка" здесь на сайте с тем, что там на самом деле?

Заранее спасибо.

Шпинат, авокадо, сыр маасдам... 

Завтрак стал моим самым главным приемом пищи после родов... 

Когда каждый день у меня было всего 25-30 минут на себя, пока муж перед работой брал на себя присмотр за дочкой. Эти полчаса стали для меня спасительным кругом.

 С тех пор я завтрак культивирую и стараюсь наслаждаться, и никогда не есть что получится, а есть так, чтобы мне было вкусно и приятно. И чтобы без дерготни.

Печень трески быстро портится, я столько её съесть не могу, хотя баночки и маленькие.
Поэтому принимаю Вит Д искусственно.

Зато чечевица прекрасно дополняет супы, - лайфхак по витамину В9 :idea:

Поскольку тут зашла дискуссия про рис белый и рис бурый, я решила попробовать приготовить бурый рис. Может к вечеру апдейт сделаю.

:idea: Странного обеда захотелось сегодня:
// чечевица
  // белый сыр
    // авокадо
      // шпинат
         // руккола
            // помидор
              // жареный лук