База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречка отварная
Борщ свой 2
Хлеб Прибалтийский
2 Салат морковь яблоко зелень
Минтай в томате
Омлет 6 желтков 1 яйцо молоко укроп
1 Омлет белковый
Курица тушёная в мультиварке (копия)
1 Печенка куриная
3 салат зелень салатная перец
Овощные драники
Фасолевые котлеты
4 Салат огурец тунец
Гречка замоченная
Пешенная каша на воде
Каша рисовая с кокосом голубой спирулиной и джемом персик-манго
Кабачковая икра
Паштет из печени индейки
Паштет из грудки куриной
1 Салат Морковь яблоко зелень
Творожник яйцо йогурт
1 Щи свои
Индейка тушёная в мультиварке
Морковь в молоке
Кекс банан яйцо шоколад без муки
Вафли 1
Оливье без картошки и майонеза
Бульон из индейки 2
Салат айсберг
Паштет из куриной печени
Фрикадельки из телятины
Салат капуста апельсин морковь
Горький шоколад 100% Роскошь
1 Суп кур капуста морковь лук
Капуста пекинская тушёная
Салат с фенхелем и яблоком
Соус хрен горчица йогурт
Рыбный бульон
Творожная запеканка без муки и манки
Соус огурец мята чеснок йогурт
Салат Дайкон
1 Салат Свекла зелень чесн
Салат из капусты
Салат сельдерей морковь
Растительный протеин Шоколадное печенье от Primebar
Фрикадельки из индейки
Чиа заваренный
Суп рыбный
Кукурузная каша
Ленивая овсянка Мэм
Борщ свой
Бульон из индейки
Винегрет (копия) 1
Солянка
Кальмар в мутиварке
Хек в мультиварке
Суп рассольник
Щавель суп
Тефтели куриные без риса
Грибной суп
1 творог с полезными наполнителями
Почки говяжьи тушеные в мультиварке
Суп рассольник рыбный
Грибы тушёные
1 Печень говяжья в томате
Яичный салат
Харчо 1
Омлет 2 яйца молоко укроп
Рис с киноа, чиа, кукурузой
Тушёное куриное сердце
Мойва холодного копчения
Биойогурт из козьего молока
Клетчатка без глютена 90*60*90
Лучшие рационы
Ирина
2024-04-29
Калорийность:
1009 кКал
Витамины и минералы:
80%
Татьяна
2024-04-04
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14
58
Алла
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 И что...
8
52
Новые рецепты
Фаршированные яйца
Автор
olga.lopatkina
150.3
11.9
10.4
1.5
11
0
0
Десерт из овсянки и бананов
Автор
Morfida
138.7
6.1
4.5
18.1
9
1
1
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2