Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
48
|
169 | 5.9 | 3 | 29.7 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Шоколад Тёмный Люкс [Бабаевский] |
16
|
88 | 0.9 | 5.6 | 8.2 |
Арахисовая паста с кусочками арахиса |
13
|
79.8 | 3 | 6.5 | 2.3 |
Итого | 87 | 348 | 10 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш Армянский [Премия] |
63
|
138 | 4.5 | 0.5 | 30.4 |
Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
52
|
131 | 8.5 | 6.7 | 9.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
Томатная Паста [Помидорка] |
8
|
6.4 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
46
|
24.8 | 1.3 | 1.2 | 2.2 |
Пюре ФрутоНяня из яблок и груш с творогом [Фрутоняня] |
100
|
73 | 1 | 0 | 17.3 |
Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике [Коровка из Кореновки] |
70
|
151.2 | 2.4 | 9.8 | 13.3 |
Творог Обезжиренный [Золотые Луга] |
150
|
127.5 | 27 | 0 | 5 |
Яйцо куриное |
49
|
76.9 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
102
|
40.8 | 3.1 | 1 | 4.1 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
71
|
237.1 | 7.7 | 0.9 | 49.6 |
Итого | 785 | 1173 | 75 | 38 | 132 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
440
|
338.8 | 8.8 | 1.8 | 71.7 |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Консервированная Кукуруза [Моя Цена] |
50
|
44 | 6 | 1.2 | 1.4 |
Итого | 590 | 495 | 38 | 4 | 73 |
Итого за день | 1462 | 2017 | 123 | 59 | 247 |