Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузная каша |
183
|
136.3 | 3.5 | 1.3 | 27.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Хлеб цельнозерновой |
20
|
44.2 | 1 | 1.2 | 7.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
15
|
37.5 | 4.2 | 2.2 | 0 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
208
|
2.1 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 994 | 335 | 9 | 8 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп с курицей |
370
|
173.2 | 12.2 | 5.2 | 18.9 |
Плов из индейки |
100
|
125.5 | 8 | 3.9 | 14.5 |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 505 | 312 | 20 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Йогурт 7,5% [Ehrmann] |
100
|
140 | 1.9 | 7.5 | 15.6 |
Итого | 354 | 185 | 3 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
170
|
154.5 | 3.7 | 3.9 | 25.8 |
Котлетки на пару |
119
|
208.3 | 25.7 | 6.8 | 11.1 |
Соус с овощами |
70
|
49.4 | 0.8 | 3.6 | 3.3 |
Синнабон |
35
|
139.5 | 2.2 | 7.7 | 15.2 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1094 | 551 | 32 | 22 | 55 |
Итого за день | 2947 | 1384 | 65 | 48 | 168 |