Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянолепешка |
1
|
555.5 | 46.4 | 27.7 | 31.1 |
Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
Творог 18% жирности |
85
|
200.6 | 12.8 | 15.3 | 2.4 |
Итого | 326 | 924 | 65 | 57 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
58
|
20.3 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Суп с семгой |
350
|
209.3 | 19.3 | 7.4 | 16.1 |
Рыбные котлеты |
180
|
292.5 | 22.9 | 12.4 | 22.1 |
Морковь отварная по 2-40 |
125
|
41.3 | 1.6 | 0.1 | 8 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Итого | 728 | 655 | 45 | 29 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка томатная со свининой |
300
|
350.7 | 33.9 | 19.8 | 9 |
Помело |
250
|
95 | 1.9 | 0.1 | 21.6 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
150
|
30 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 700 | 475 | 37 | 20 | 35 |
Итого за день | 1754 | 2055 | 147 | 107 | 122 |