Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Тушение) |
100
|
107.9 | 18 | 3.9 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Йогурт Натуральный 6% [Epica] |
130
|
130 | 9.1 | 7.8 | 5.5 |
Творог обезжиренный ПОБЕДА 500 гр. |
180
|
181.8 | 32.4 | 3.2 | 5.9 |
Варенье из яблок |
70
|
185.5 | 0.3 | 0.2 | 47.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
300
|
180 | 8.7 | 9.6 | 14.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Сыр "Гойя" |
100
|
366 | 33 | 26 | 0 |
Итого | 1380 | 1173 | 102 | 50 | 78 |
Итого за день | 1380 | 1173 | 102 | 50 | 78 |
64 смены по 12 часов
Georgijs написал:
Пытаюсь представить куда девать столько денег