ВХ

21.09.2021 21:15

Дневник питания за 19.09.2021

Написала в ЖЖ, как я провёл. Там есть немножко про еду - про пироженки, свиные рёбрышки и рататуй. Но больше про прогулки по Тулузе и поездку в музей авиации Aeroscopia.

https://eternele.livejournal.com/776180.html

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	100	157	12.7	11.5	0.7
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Молоко без лактозы 0.2%	264	89.8	8.7	0.5	12.7
Кунжут	20	113	3.9	9.7	2.4
Какао-порошок	5	14.5	1.2	0.8	0.5
Сироп агавы Sunny Via [Сырье и приправы]	5	15.5	0	0	3.8
Хлебец из гречневой и рисовой муки	1	21.1	0.7	0.1	4.3
Семга соленая	60	121.2	13.5	7.5	0
Итого	461	532	40	30	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, рёбра средней части с мясом, тушеные	200	522	53.3	32.6	0
Рататуй	100	88.3	1.3	7.1	4.4
Яичный белок куриный (Запекание)	50	23	5.3	0.1	0.5
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	360	673	60	39	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	230	80.5	1.4	0.7	17
Подсолнечник, семечки	20	120.2	4.1	10.6	2.1
Помидор (томат), грунтовый	110	26.4	1.2	0.2	4.2
Морские водоросли бурые ваками (undaria) сухие	10	14	1.8	0.4	4.2
Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	100	254	24.3	15.9	2.8
Итого	470	495	32	27	30

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	2291	1700	133	97	69

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лена 21.09.2021 21:39

спасибо за экскурсию..с интересом почитала Хорошо

Матильда 21.09.2021 21:52

Вита, твоя любимая еда, свиные ребра?)))

ВХ 21.09.2021 22:00

Лена,

ВХ 21.09.2021 22:00

Матильда, одна из многих Широкая улыбка

Мартинка 21.09.2021 22:07

Спасибо за экскурсию, Вита. Туристический офис такой красивый. Люблю старинные здания.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.09.2021 22:13

ВХ, да, рёбрышки и я люблю. Недавно такие вкусные на вид, а я не купила. Напомнила Вита, надо купить.

Oxi 21.09.2021 22:14

Вот и побывали в Тулузе, спасибо! Дарю цветочек

В музее Ле-Бурже тоже есть интересные самолеты из палок С улыбкой

Конкорд очень понравился.

ВХ 21.09.2021 22:21

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), я люблю всё, что на костях, те же куриные крылья. Любимый говорит, что я как волк, который грызёт мясо.

ВХ 21.09.2021 22:21

Мартинка, пожалуйста С улыбкой

Мне тоже офис понравился. На замок похож.

ВХ 21.09.2021 22:24

Oxi, а где этот музей? Мы Конкорд тоже видели, даже походили внутри двух. Впечатляет, что он летает почти со сверхзвуковой скоростью. Но и топлива жрёт немеряно. Дело в том, что сопротивление воздуха квадратично возрастает со скоростью, поэтому для него надо в 4 раза больше топлива, чем для самолёта, делающего ту же дистанцию в два раза медленнее.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.09.2021 22:25

ВХ, и я тоже))

ВХ 21.09.2021 22:36

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), дикие звери С улыбкой

Алин@ 21.09.2021 22:49

Интересная экскурсия🛫🛩🪂🏣🏢

ВХ 21.09.2021 23:09

Алин@, спасибо

ВХ 21.09.2021 23:12

Oxi, посмотрела в сети. Интересно, не знала. Запишу в свой лист must see в следующий визит в Париж.

Oxi 22.09.2021 00:00

ВХ, прямо на территории аэропорта, мы перед вылетом заранее приехали. Большой музей, частично под открытым небом, называется музей авиации и космонавтики
www.museeairespace.fr
Да, экономически невыгодный проект был, этот их Конкорд, но почему-то очень жалко, больно красив)))

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.09.2021 00:25

как раз натушила картохи с ребрышками Дарю цветочек

mefodi 22.09.2021 07:07

Какая Вы, Вита, всё-таки, странная, голая женщина, рядом с Ферма, это Урания. Муза такая, по-гречески древняя, дочь Зевса, жена Аполлона, мать Гименея.

Галина 22.09.2021 08:13

Спасибо за экскурсию по Тулузе Дарю цветочек

.Очень интересно и познавательно.

ВХ 22.09.2021 08:37

Svetlana Sergeevna★, ням

ВХ 22.09.2021 08:38

mеfоdу, и?... У муз нет денег на одежду? И почему голых мужиков у ног жещин нет, почему только голые женщины вокруг мужиков, причем часто юные женщины вокруг старых мужиков.

ВХ 22.09.2021 08:39

Галина, пожалуйста

ВХ 22.09.2021 08:40

Oxi, нам бывший пилот рассказывал про Конкорд "быстрый, блаблабла, и главное - он красивый!"

Oxi 22.09.2021 09:16

ВХ, наш человек Хорошо

ВХ 22.09.2021 09:44

Елена, подсознание не дремлет С улыбкой

Нравятся мне очень инженерные работы Да Винчи. Мы в его музей ао Флоренции ходили, наслаждались.

ИринаГол 22.09.2021 12:33

загляну)

Солнечное лето 22.09.2021 12:47

Спасибо большое, Виточка!)) Экскурсия интересная, очень понравилось всё! Хорошо

И гастрономический раздел тоже на высоте! Широкая улыбка

Ням!)) Ребрышки соблазнительные!))

ВХ 22.09.2021 13:45

Солнечное лето, спасибо за комплименты С улыбкой

mefodi 22.09.2021 14:37

ВХ,

Это не ответ. Просто в настроение...хотя... ответ, всё-таки. Ответ.

Марина Листопад 22.09.2021 14:56

ВХ, Вита, у Вас, как всегда, очень интересно, познавательно, красиво, аппетитно. Читаю с удовольствием Хорошо

Спасибо

ВХ 22.09.2021 19:08

Марина Листопад, спасибо

Lidia D 22.09.2021 22:50

Обожаю читать твои истории Вита. Каждый день жду чего-то новенького.
Спасибо большое за экскурсию С улыбкой

ВХ 22.09.2021 23:41

Lidia D, спасибо, очень приятно!

Ната 23.09.2021 09:55

Очень крутой день у вас выдался!!! Поздравляю с прошедшим днём рождения!!!.
Спасибо за истории!!! Мне тоже очень нравится читать и с некоторым нетерпением жду следующих постов!!!

ВХ 23.09.2021 09:57

Ната, спасибо, очень приятно!

Лариса Брусенцева 23.09.2021 10:17

Прочла с удовольствием. Увидела внутренним взором ваше занятное путешествие по Тулузе. Как летают самолёты, не поняла. Но все равно очень интересно.

ВХ 23.09.2021 10:47

Лариса Брусенцева, я решила посмотреть более детальные объяснения, и тоже перестала понимать Широкая улыбка

Оказывается, есть простые объяснения, которые говорят, что из-за формы крыла давление снизу крыла выше, чем сверху, но это объяснение не объясняет много других феноменов, например, как самолёт может летать вверх тормашками. Есть много маленьких простых объяснений, но, оказывается, полная теория очень сложна, особенно, в условиях турбулентности.

Лариса Брусенцева 23.09.2021 18:33

ВХ, будем доверять конструкторам, они знали, что делали, мы полюбуемся их работой со стороны, не вникая в детали. Я гуманитарий, физика для меня - темный лес.