Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики на кефире |
210
|
329.7 | 11.8 | 14.3 | 38.2 |
Клубничное варенье |
49
|
65.8 | 0.3 | 0.1 | 15.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 509 | 398 | 12 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай анисовый |
250
|
6.8 | 0.3 | 0.3 | 0.8 |
Итого | 1750 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на куринном бульоне |
416
|
126.9 | 8.7 | 5.8 | 9.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
16
|
33 | 0.4 | 3.2 | 0.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
25
|
66.3 | 3.6 | 5.4 | 1 |
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
58.2 | 2.2 | 4.7 | 1.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
117
|
28.1 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Чай анисовый |
250
|
6.8 | 0.3 | 0.3 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1267 | 524 | 31 | 34 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
185
|
177.6 | 2.8 | 0.9 | 38.9 |
Кешью |
30
|
180 | 5.6 | 14.6 | 6.8 |
Итого | 215 | 357 | 8 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
31
|
117.8 | 7.3 | 9.5 | 1 |
Чай анисовый |
250
|
6.8 | 0.3 | 0.3 | 0.8 |
Итого | 281 | 124 | 7 | 9 | 1 |
Итого за день | 4022 | 1411 | 60 | 74 | 123 |