Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Итого | 260 | 199 | 6 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
пирог с мясом и грибами |
139
|
293.8 | 16.4 | 18.6 | 14.7 |
Баба Ромовая [Магнит] |
173
|
519 | 5.2 | 14.7 | 91.7 |
Итого | 512 | 814 | 21 | 33 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, окорок в целом, запечённый |
45
|
122.9 | 12.1 | 7.9 | 0 |
Яблоко |
215
|
101.1 | 0.9 | 0.9 | 21.1 |
Итого | 260 | 223 | 12 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени жареные, по 2-170 |
148
|
448.4 | 16.3 | 33.3 | 20.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Булочка с маком в шоколадной глазури |
100
|
370 | 8 | 12 | 60 |
Итого | 398 | 819 | 24 | 45 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1931 | 2058 | 65 | 93 | 236 |
Наталия написал:Сомневаюсь.
Просто этот минимум рассчитан с условием, что я встала, накрасилась, машину от снега откопала, на работу сгоняла, там туда-сюда на каблуках и в узкой юбке, потом домой...