Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Итого | 260 | 199 | 6 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
пирог с мясом и грибами |
139
|
293.8 | 16.4 | 18.6 | 14.7 |
Баба Ромовая [Магнит] |
173
|
519 | 5.2 | 14.7 | 91.7 |
Итого | 512 | 814 | 21 | 33 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, окорок в целом, запечённый |
45
|
122.9 | 12.1 | 7.9 | 0 |
Яблоко |
215
|
101.1 | 0.9 | 0.9 | 21.1 |
Итого | 260 | 223 | 12 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени жареные, по 2-170 |
148
|
448.4 | 16.3 | 33.3 | 20.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Булочка с маком в шоколадной глазури |
100
|
370 | 8 | 12 | 60 |
Итого | 398 | 819 | 24 | 45 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1931 | 2058 | 65 | 93 | 236 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
101.2 | 3 | 0.9 | 20.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 328 | 325 | 3 | 17 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени мясные |
178
|
436.1 | 27.6 | 14.2 | 52.9 |
Итого | 178 | 436 | 27 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гематоген Детский [Русский Гематоген] |
15
|
51.8 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 265 | 54 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
1
|
9.4 | 0.2 | 1 | 0 |
Элеутрококка экстрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
60
|
126.6 | 17.6 | 5.7 | 0 |
Хлеб белый |
15
|
39.9 | 1.3 | 0.5 | 7 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Гематоген Детский [Русский Гематоген] |
30
|
103.5 | 1.1 | 0.9 | 22.8 |
Итого | 1267 | 350 | 21 | 8 | 43 |
Итого за день | 2038 | 1166 | 53 | 40 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Ржаной хлеб |
21
|
54.4 | 1.8 | 0.7 | 8.9 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
39
|
82.3 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Итого | 278 | 210 | 13 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон мясной прозрачный |
140
|
75.7 | 10.4 | 3.6 | 0.3 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
140
|
141.4 | 4.2 | 4.8 | 20.4 |
Итого | 280 | 217 | 14 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
260
|
199.2 | 4.4 | 12.7 | 17.7 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
39
|
82.3 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
Итого | 317 | 328 | 17 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
39
|
82.3 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
Итого | 57 | 128 | 13 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
1
|
9.4 | 0.2 | 1 | 0 |
Элеутрококка экстрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1002 | 9 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 1934 | 894 | 58 | 35 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
23
|
58.2 | 1.7 | 0.5 | 11.7 |
Итого | 265 | 259 | 7 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
1
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Огурец соленый |
30
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 77 | 77 | 6 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из щавеля |
366
|
165.8 | 7.7 | 11.3 | 8.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Гематоген Детский [Русский Гематоген] |
30
|
103.5 | 1.1 | 0.9 | 22.8 |
Овсяная каша, по 1-280 |
88
|
95.9 | 2.3 | 3.6 | 13.6 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Майонез «Провансаль» |
4
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
Итого | 762 | 450 | 12 | 18 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени жареные, по 2-170 |
120
|
363.6 | 13.2 | 27 | 16.9 |
Аджика |
8
|
4.7 | 0.1 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 128 | 368 | 13 | 27 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
186
|
80 | 1.7 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 186 | 80 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь с чесноком и майонезом |
109
|
129.3 | 1.9 | 9.8 | 8.1 |
Плов |
108
|
162.8 | 4.4 | 7.9 | 19.8 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 222 | 299 | 6 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2641 | 1536 | 47 | 85 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
23
|
58.2 | 1.7 | 0.5 | 11.7 |
Итого | 265 | 259 | 7 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
365
|
198.2 | 8 | 11 | 18.3 |
Итого | 365 | 198 | 8 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
47
|
124.6 | 6.3 | 2 | 16.9 |
Свинина, вырезка (Варка без слива) |
100
|
113.5 | 17.9 | 4.6 | 0 |
Итого | 147 | 238 | 24 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KFC КОФЕ КАПУЧИНО 0,2 ЗЕРНОВОЙ (порция 150 гр) |
150
|
92.3 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Фаст-фуд, круассан с яйцом, сыром и ветчиной |
200
|
560 | 20.5 | 30.3 | 40 |
Итого | 350 | 652 | 24 | 35 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Круассан с Шоколадной Начинкой [Fazer] |
30
|
122.7 | 2 | 6 | 15 |
Итого | 230 | 124 | 2 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2358 | 1473 | 66 | 75 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
33
|
83.5 | 2.4 | 0.7 | 16.8 |
Мандарин |
240
|
91.2 | 1.9 | 0.5 | 18 |
Итого | 538 | 491 | 12 | 25 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
40
|
106 | 5.3 | 1.7 | 14.4 |
Свинина, вырезка (Варка без слива) |
60
|
68.1 | 10.7 | 2.8 | 0 |
Итого | 100 | 174 | 16 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
186
|
80 | 1.7 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 186 | 80 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль из Морепродуктов [Меридиан] |
109
|
58.3 | 10.9 | 1.6 | 0 |
Гороховый суп |
452
|
245.4 | 9.9 | 13.6 | 22.6 |
Свинина мясная (Варка без слива) |
20
|
49.5 | 2.6 | 4.3 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
32
|
84.8 | 4.3 | 1.4 | 11.5 |
Итого | 613 | 438 | 27 | 20 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Гематоген Детский [Русский Гематоген] |
30
|
103.5 | 1.1 | 0.9 | 22.8 |
Итого | 230 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1001 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2668 | 1288 | 59 | 52 | 136 |