Я всех приветствую на этом замечательном сайте! Я глубокая пенсионерка. Более 8 лет назад бросила ку...

Я всех приветствую на этом замечательном сайте!
Я глубокая пенсионерка. Более 8 лет назад бросила курить и набрала вес 17 кг, все болячки проснулись.
Доктор считает, что мне в первую очередь необходимо похудеть, тем более, что я умудрилась пережить инфаркт, что очень плохо и в плане нагрузок, и в плане питания. Я очень хочу продлить свою жизнь, но мне очень тяжело дается здоровое питание, и безумно тяжело расстаться со своими вкусовыми привычками, которые складывались десятилетиями. Тем не менее, буду стараться, и очень надеюсь, что у меня хватит терпения. 
За неделю, что я питаюсь, считая калории, у меня ушло 1,5 кг. Я понимаю, что реально я потеряла максимум 0,5 кг, остальное лишняя вода, но всеравно это хорошо. Вес уходил скачками, и где-то грамм 500-700 прыгали туда-сюда.
От всей души желаю всем удачи. С удовольствием буду делиться с Вами советами и рецептами.
Заходите ко мне в гости, я буду очень рада знакомству. Иногда и тетки в возрасте бывают полезны.