Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
103
|
179.8 | 15 | 12.9 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
123
|
17.2 | 0.7 | 0 | 4.7 |
Огурец парниковый |
111
|
12.2 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Капуста белокочанная |
139
|
38.9 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
Лук репчатый |
26
|
10.7 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
17
|
29.8 | 0.3 | 2.8 | 0.9 |
Мягкий сыр фетос 45% |
25
|
50 | 3.1 | 4.3 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
62
|
187.1 | 7.7 | 2 | 34.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
502
|
271.1 | 14.6 | 12.6 | 24.1 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
181
|
593.7 | 13 | 15.4 | 100.5 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
124
|
544.4 | 11.4 | 17.5 | 82 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3443 | 2054 | 69 | 67 | 288 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп |
613
|
466.5 | 23.3 | 17.8 | 18.4 |
Печень жареная |
182
|
359.3 | 37.1 | 15.8 | 16.9 |
Картофель жареный |
340
|
390.3 | 9.5 | 6.5 | 73.4 |
Итого | 1135 | 1216 | 69 | 40 | 108 |
Итого за день | 4578 | 3270 | 139 | 107 | 397 |