Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Bonvida |
85
|
102 | 13.6 | 4.3 | 2.6 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 94 | 131 | 13 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
70
|
162.4 | 18.2 | 9.4 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Кулич"Пасхальный" |
45
|
144 | 2.7 | 4.5 | 27 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Итого | 331 | 374 | 23 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики Деглет нур |
12
|
33.8 | 0.3 | 0 | 8 |
Крекер с луком"Зерница" |
11
|
52.8 | 0.9 | 2.5 | 9.7 |
Итого | 23 | 86 | 1 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
165
|
166.7 | 5 | 5.6 | 24.1 |
Печень куриная подлива |
170
|
182.8 | 14.1 | 10.7 | 7.3 |
Огурец соленый |
35
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Икра трески, Формула ГОСТа |
7
|
10.5 | 0.8 | 0.7 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
23
|
53.4 | 6 | 3.1 | 0 |
Яблоко Ред Делишес |
200
|
111.2 | 0.4 | 0.4 | 25.5 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 860 | 564 | 27 | 20 | 64 |
Итого за день | 2220 | 1157 | 78 | 42 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
57
|
99.5 | 8.3 | 7.2 | 0.5 |
Колбаса вареная, докторская |
44
|
113.1 | 5.6 | 9.8 | 0.7 |
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
107
|
72.8 | 4.8 | 0.9 | 6.9 |
Кофе чёрный без сахара |
151
|
10.6 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Степ Золотой [Славянка] |
18
|
79.2 | 1.9 | 4.8 | 7.8 |
Итого | 377 | 375 | 20 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп с фрикадельками домашний |
255
|
90.8 | 3.1 | 3.8 | 11.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Яблоко Ред Делишес |
101
|
56.2 | 0.2 | 0.2 | 12.9 |
Итого | 366 | 150 | 3 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, задняя рулька, запечённая |
140
|
324.8 | 36.3 | 18.8 | 0 |
Творог 5% жирности |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
53
|
106.5 | 3.6 | 0.7 | 21.1 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Крекер с луком"Зерница" |
12
|
57.6 | 1 | 2.8 | 10.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 554 | 731 | 67 | 29 | 49 |
Итого за день | 2047 | 1257 | 91 | 57 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Итого за день | 762 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Кулич"Пасхальный" |
65
|
208 | 3.9 | 6.5 | 39 |
Итого | 327 | 329 | 11 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной домашний |
160
|
37.3 | 1.1 | 0.2 | 7.7 |
толстолобик горячего копчения |
75
|
86.5 | 13.6 | 4 | 0.4 |
Сельдь Смоленская |
60
|
78 | 10.2 | 3.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
71.4 | 5.8 | 5.2 | 0.3 |
Кетчуп |
3
|
3 | 0 | 0 | 0.8 |
Кулич"Пасхальный" |
61
|
195.2 | 3.7 | 6.1 | 36.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
58
|
31.3 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Итого | 692 | 507 | 36 | 20 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур домашний |
88
|
126.1 | 3.4 | 3.8 | 17.6 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 |
68
|
85 | 3.7 | 4.8 | 6.5 |
Огурец без кожуры |
80
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сыр колбасный копчёный 40% |
45
|
107.6 | 5.4 | 7.7 | 4.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
37
|
85.8 | 1.9 | 0.1 | 18.9 |
Мандарин |
93
|
35.3 | 0.7 | 0.2 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 711 | 454 | 16 | 16 | 56 |
Итого за день | 2492 | 1291 | 75 | 52 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
119 | 8.9 | 9 | 0 |
Творог 5% жирности |
23
|
33.4 | 4.8 | 1.2 | 0.7 |
Огурец без кожуры |
56
|
5.6 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Финики Деглет нур |
19
|
53.6 | 0.5 | 0.1 | 12.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
Овсяноблин |
112
|
213.2 | 10.1 | 12 | 15.9 |
Итого | 539 | 518 | 27 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной с солью |
114
|
98 | 1.9 | 0.1 | 20.5 |
Сосиски с Сыром [Ядрена Копоть] |
47
|
79.9 | 5.2 | 6.6 | 0 |
Лук репчатый (Припускание) |
3
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Шпроты в масле. Консервы |
28
|
101.6 | 4.9 | 9.1 | 0 |
Сельдь Смоленская |
43
|
55.9 | 7.3 | 2.6 | 0 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
55
|
7.2 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Огурец без кожуры |
47
|
4.7 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
210
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
53
|
28.6 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Хлеб Донской [Рузский Хлебозавод] |
43
|
94.2 | 3.1 | 0.4 | 18.9 |
Халва Подсолнечная Глазированная [Мишкино Счастье] |
50
|
280 | 5.5 | 18.5 | 23 |
Итого | 693 | 755 | 30 | 38 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
толстолобик горячего копчения |
50
|
57.7 | 9.1 | 2.7 | 0.3 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Варенье из чёрной смородины |
20
|
56.8 | 0.1 | 0 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 430 | 331 | 31 | 7 | 33 |
Итого за день | 2362 | 1605 | 89 | 74 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 762 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
226
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Овсяноблин с семенами льна, тыквы и клетчаткой |
106
|
162.1 | 6.8 | 8.1 | 15.7 |
Сыр Тильзитер об |
22
|
77.7 | 5.1 | 6.4 | 0 |
Огурец без кожуры |
50
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Финик, королевский |
23
|
63.7 | 0.4 | 0 | 15.7 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
105
|
39.9 | 0.8 | 0.2 | 7.9 |
Итого | 592 | 385 | 15 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
212
|
362.7 | 22.9 | 25.4 | 10.2 |
Огурец без кожуры |
66
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Горошек зеленый. Консервы |
54
|
21.6 | 1.7 | 0.1 | 3.5 |
Сельдерей |
47
|
6.1 | 0.4 | 0 | 1 |
толстолобик горячего копчения |
67
|
77.3 | 12.2 | 3.6 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
221
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
51
|
27.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Степ Золотой [Славянка] |
23
|
101.2 | 2.4 | 6.2 | 9.9 |
Итого | 741 | 607 | 41 | 36 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Село Зеленое |
100
|
105 | 12 | 5 | 3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
45
|
104.4 | 2.3 | 0.1 | 23 |
Кефир 1% жирности |
135
|
54 | 4.1 | 1.4 | 5.4 |
Отруби Овсяные [На здоровье] |
20
|
76 | 1.8 | 0.8 | 15.4 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Финик, королевский |
17
|
47.1 | 0.3 | 0 | 11.6 |
Итого | 332 | 410 | 20 | 9 | 58 |
Итого за день | 2427 | 1403 | 89 | 62 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
толстолобик горячего копчения |
169
|
195 | 30.7 | 9 | 0.8 |
Огурец без кожуры |
77
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Финики Деглет нур |
32
|
90.2 | 0.8 | 0.1 | 21.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
230
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 570 | 331 | 33 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с корамболем дачный |
75
|
83.9 | 3.8 | 6.8 | 1.8 |
Суп овощной домашний |
235
|
54.8 | 1.6 | 0.2 | 11.3 |
толстолобик горячего копчения |
95
|
109.6 | 17.2 | 5.1 | 0.5 |
Пельмени домашние из говядины |
40
|
106.8 | 3.2 | 6 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Степ Золотой [Славянка] |
21
|
92.4 | 2.2 | 5.6 | 9.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 771 | 452 | 28 | 23 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур домашний |
59
|
84.5 | 2.3 | 2.5 | 11.8 |
Зразы с Грибами [Ермолино] |
89
|
212.7 | 7.1 | 20.5 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Хлеб пшеничный |
17
|
45.1 | 1.3 | 0.5 | 8.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Икра минтая солёная непастеризованнаява |
37
|
48.5 | 10.5 | 0.7 | 0 |
Пряники Ореховые [Зерница] |
37
|
139.5 | 2.6 | 3.6 | 25.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
232
|
4.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
65
|
35.1 | 1.9 | 1.6 | 3.1 |
Мандарин |
97
|
36.9 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 758 | 777 | 28 | 36 | 81 |
Итого за день | 3599 | 1560 | 90 | 71 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ватрушка, по 2-194 |
80
|
204.8 | 9.5 | 5.1 | 30 |
Итого | 80 | 204 | 9 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 9 | 48 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
Финики Деглет нур |
17
|
47.9 | 0.4 | 0.1 | 11.4 |
Суп овощной домашний |
230
|
53.6 | 1.6 | 0.2 | 11 |
Пельмени домашние из говядины |
23
|
61.4 | 1.8 | 3.5 | 5.8 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Сосиски с Сыром [Ядрена Копоть] |
30
|
51 | 3.3 | 4.2 | 0 |
Лук репчатый (Припускание) |
12
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо |
34
|
43.2 | 7.5 | 1.3 | 0 |
Сыр Тильзитер об |
7
|
24.7 | 1.6 | 2 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
61
|
32.9 | 1.8 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 684 | 392 | 20 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулесовая каша |
182
|
115.9 | 3.6 | 4.6 | 14.9 |
Финик, королевский |
17
|
47.1 | 0.3 | 0 | 11.6 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Итого | 214 | 258 | 6 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Село Зеленое |
103
|
108.2 | 12.4 | 5.2 | 3.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Сметана 10% жирности |
23
|
27.4 | 0.6 | 2.3 | 0.9 |
Итого | 149 | 188 | 14 | 7 | 15 |
Итого за день | 2648 | 1093 | 63 | 44 | 121 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% Село Зеленое |
130
|
136.5 | 15.6 | 6.5 | 3.9 |
Йогурт Греческий 2% |
46
|
29 | 4 | 0.9 | 1.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
39
|
90.5 | 2 | 0.1 | 19.9 |
Финики Деглет нур |
24
|
67.7 | 0.6 | 0.1 | 16.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
63
|
34 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 522 | 362 | 24 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свёклы дачный |
158
|
101.1 | 4.4 | 3.5 | 10.9 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
52
|
6.8 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
79
|
73.5 | 2 | 0.1 | 15 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
77
|
150.9 | 18.5 | 8.5 | 0 |
Кетчуп |
4
|
4 | 0 | 0 | 1.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Сыр колбасный копчёный 40% |
34
|
81.3 | 4.1 | 5.8 | 3.1 |
Степ Золотой [Славянка] |
23
|
101.2 | 2.4 | 6.2 | 9.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
62
|
33.5 | 1.8 | 1.6 | 3 |
Итого | 723 | 575 | 34 | 27 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
172
|
68.8 | 5.2 | 1.7 | 6.9 |
Геркулесовая каша |
183
|
116.6 | 3.7 | 4.6 | 15 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
Финики Деглет нур |
17
|
47.9 | 0.4 | 0.1 | 11.4 |
Овсяные отруби |
18
|
44.3 | 3.1 | 1.3 | 9.1 |
Итого | 407 | 317 | 13 | 7 | 51 |
Итого за день | 2664 | 1254 | 83 | 44 | 141 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
6
|
0 | 12 | 0 | 0 |
Итого | 12 | 0 | 12 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин с семенами льна, тыквы и клетчаткой |
104
|
159 | 6.7 | 7.9 | 15.4 |
Сыр Тильзитер об |
16
|
56.5 | 3.7 | 4.6 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
42
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
236
|
4.7 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
Финик, королевский |
33
|
91.4 | 0.6 | 0 | 22.5 |
Итого | 501 | 354 | 13 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), с солью |
75
|
65.3 | 1.4 | 0.1 | 13.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле |
85
|
166.6 | 20.5 | 9.4 | 0 |
Хлеб "столичный" Черемушки |
22
|
48.8 | 1.5 | 0.3 | 10.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Финик, королевский |
31
|
85.9 | 0.6 | 0 | 21.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
38
|
88.2 | 2 | 0.1 | 19.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
225
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
61
|
32.9 | 1.8 | 1.5 | 2.9 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Салат дачный |
145
|
182.8 | 8.1 | 14.8 | 4.5 |
Итого | 703 | 802 | 38 | 36 | 77 |
Итого за день | 2716 | 1156 | 64 | 51 | 120 |