Анна Клинова
07.08.2016 06:36
Я тут новый рецепт создавала, рыбу в фольги запекала, так я её кружочками лимона перекладывала, когда она запеклась, лимон я выложила. И задумалась, мне вычесть теперь массу лимона? Но ведь рыба пропитана лимонным соком, или изменить в рецепте лимон на лимонный сок? Но сколько лимонного сока попало в блюдо?
 2 
 17
Анна Клинова
04.08.2016 09:49
Я вот хочу спросить, как вы все добираете воду до нормы? Мне положено 2700 грамма, я с трудом до 2300 добираю, пью и пью, булькаю при каждом шаге, в туалет каждый час бегаю, а норму никак не выполняю..
Анна Клинова
03.08.2016 08:21
Приехали вчера из Грузии, впечатлений масса!!! А там, сами понимаете, вино и мясо! Даже не так.. ВИНО и МЯСО!!!!!!!!! Много!!! О калориях старалась не думать, и это очень легко получалось.. Приехала не одна, а с тремя килограммами, милые мои, вернулись.. Я и соскучиться-то не успела.. Теперь все заново, а ведь так все хорошо начиналось...
 6 
 10
Анна Клинова
26.07.2016 12:02
У меня калорийность не выходит за пределы 1100 ккал, при этом я наедаюсь и больше не хочется, сладкое не люблю и даже не тянет, а по норме, при моих нагрузках, нужно не менее 1600 ккал. При этом вес колеблется в пределах 500 грамм уже неделю, то больше, то меньше. Может, я что-то не так делаю? Прикреплен дневник питания
 3 
 34
Анна Клинова
26.07.2016 11:58
У меня калорийность не выходит за пределы 1100 ккал, при этом я наедаюсь и больше не хочется, сладкое не люблю и даже не тянет, а по норме, при моих нагрузках, нужно не менее 1600 ккал. При этом вес колеблется в пределах 500 грамм уже неделю, то больше, то меньше. Может, я что-то не так делаю?
 1 
 4
Анна Клинова
22.07.2016 10:47
Я хочу поблагодарить всех за отзывы, теплые слова! Это очень вдохновляет, понимаешь, что перед тобой не безликая программа, а большая  группа людей, готовая поддержать, очень приятно! Спасибо!
 9 
 3
Анна Клинова
22.07.2016 06:32
Не могу уже смотреть на себя в зеркало! Всегда была худой, при росте 165 см весила 47 кг, при этом ела все, что хотела и в любых количествах. Но всему приходит конец, не знаю, что именно к этому привело, малоподвижный образ жизни или возраст, но осле 30 лет начала незаметно поправляться. Сначала 55 кг, и мне все говорили, тебе так лучше, потом 60, 70, 80, и, наконец, 92 кг! Какие только диеты я не перепробовала, голливудская, кремлевская, сидела на гречке, капусте, одних овощах, помогало, конечно, быстро сбросить до 8 кг, но они возвращались быстрее, чем уходили. Поняла, что нужно менять все свои привычки и просто все свое питание, вспомнила про подсчет калорий, нашла какой-то калькулятор калорий, и.. о чудо!.. без особых усилий, без голоданий и мучений, за неполный месяц сбросила 7 кг. На МЗР забрела случайно, в поисках количества калорий одного продукта, поняла, что здесь есть все, что нужно. Хочу за год похудеть на 27 кг, не знаю, получится ли, пожелайте мне удачи!
 17 
 82
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты