Всем привет.Опять решила взяться за контроль питан...

Всем привет.Опять решила взяться за контроль питания.Непомерное увлечение конфетками и эклерами дало +15 кг за три месяца. Удивленно

Теперь болтаюсь в этом весе почти год.Вроде решилась расстаться с так полюбившимися в последнее время углеводами.Начинаю ежедневный подсчет калоража питания.

Хуоти 20.11.2023 18:03

Я ничего такого не ела, просто питание как попало, поэтому вес в верх пошел. У меня мало жёлчи, мне надо раз 5 на дню есть небольшими порциями. Но как и все я ем в основном вечерами и помногу.

SbetaStan 20.11.2023 22:20

Хуоти,Я сегодня посчитала-ела семь раз Удивленно

Для меня это очень много Ты что!

Чем меньше перекусов-тем меньше калорий съедаю.Но теорию то знаю-а вот на деле... Извини!

SbetaStan 20.11.2023 22:21

Спасибо,буду стараться Ok!

Дама в шляпе 20.11.2023 22:25

SbetaStan, ой как мне это знакомо - теорию знаю, а на деле... Печально

, ну ничего, надо взять себя в руки и начинать, я тоже сегодня начала очередное приведение себя к человеческому виду, надеюсь справлюсь. МЗР очень помогает

SbetaStan 21.11.2023 09:21

Дама в шляпе,Да,когда посмотришь в свой дневник питания-все грехи как на ладони Надо подумать