Лук репчатый (Пассерование) | 40 г |
Чеснок луковица (Пассерование) | 5 г |
Мидии | 172 г |
Масло оливковое | 1 г |
Вино, столовое, белое | 40 г |
Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 68 г |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 135 г |
Салат айсберг (салат кочанный), сырой | 51 г |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) | 55 г |
Лимонный сок, консервированный или в бутылках | 8 г |
Соевый соус | 11 г |
Салатная заправка с вялеными томатами | 6 г |
Семена льна | 3 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 113.7 кКал | 6.75% | |
Белки | 10.5 г | 13.82% | |
Жиры | 5.5 г | 9.82% | |
Углеводы | 5 г | 2.28% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 52.3 г | 2.3% |