Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка |
100
|
239.6 | 8.4 | 6.8 | 38.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 0% (обезжиренный) (Сыры и творог) |
120
|
85.2 | 19.8 | 0 | 1.6 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 1020 | 465 | 29 | 8 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
100
|
69 | 0.7 | 0.2 | 18.1 |
Белый Шоколад Миндаль и Кокос [Альпен Гольд] |
10
|
54.5 | 0.6 | 3.3 | 5.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 123 | 1 | 3 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
384
|
221.6 | 14.6 | 11.1 | 16.5 |
Рис белый вареный |
100
|
116 | 2.2 | 0.5 | 24.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сметана 15,0% жирности |
11
|
17.8 | 0.3 | 1.7 | 0.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна [Lope-Lope] |
6
|
19.8 | 0.1 | 0.3 | 3.4 |
Итого | 1101 | 399 | 18 | 13 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочно-ореховый |
42
|
227.6 | 3.2 | 14.2 | 21.5 |
Итого | 42 | 227 | 3 | 14 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
180
|
167.4 | 4.5 | 0.2 | 38.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, тушеные |
130
|
280.8 | 31.8 | 16.1 | 0.1 |
Итого | 560 | 448 | 36 | 16 | 38 |
Итого за день | 3133 | 1664 | 88 | 55 | 201 |