28.06.2018 15:40

Дневник питания за 26.06.2018

9 день на фрукторианстве. Вторник.
Почти не было аппетита, поэтому так мало калорий. Причем дыню ела уже ночью. Самочувствие хорошое. Очень нравится цвет лица и сторойность в теле. За неделю сбросила всего 1кг и вешу 47кг при росте 156, но я бы не хотела худеть больше. Мне нравится это подсушенность в теле и как видны мышцы на ногах. Выскочил очень болючий прыщик возле носа, буду ждать, когда сам пройдет. Утром позанималась йогой полчаса и немного погуляла в парке. вот и вся активность за день. Всего было потрачено 357р

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бананы, сырые	630	560	6	2	143
Итого	630	560	6	2	143

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	1000	240	11	2	38
Итого	1000	240	11	2	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	800	280	4	2	59
Итого	800	280	4	2	59
Итого за день	2430	1080	22	6	241

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Kristina 28.06.2018 15:45

О, у вас стал виден баланс С улыбкой

Наработали мы вам социалку С улыбкой

Небольшой дефицит калорий хорош, на нем точно худеется. Вопрос, за счет чего... ставлю всё же на воду (хотя сколько там в 47-килограммовом теле водички?) и мышечную ткань.

Anastacia (Сыроедение/Фруктоедение) 28.06.2018 16:13

Kristina (Корпорация ZLO), я ставлю на шлаки ахах

Kristina 28.06.2018 16:14

Anastacia, да откуда у вас там шлаки, ну разве что информационные, но они так просто не уходят С улыбкой

Anastacia (Сыроедение/Фруктоедение) 28.06.2018 16:17

Kristina (Корпорация ZLO), ахах ну куда уж без них. у всех свои тараканы)

Мария Матейчик 28.06.2018 16:30

Про информационные шлаки очень точно сказано!!! Ну в каком веке живем? Где точное определение что такое шлак? Очень жаль, когда люди до сих пор ведутся на псевдонаучные статейки, забивают голову всякой ерундой. Надо точно понимать, для чего что делаешь, а не ограничиваться смутным понятием "вывожу шлаки"