Anastacia (Сыроедение/Фруктоедение)
28.06.2018 16:12
Дневник питания за 27.06.2018
10 день фрукторианства. Среда
Ну вот, вчера я очень хорошо закупилась фруктиками и хорошо покушала за день. Съела с утра авокада, - просто божественный плод, и вечером небольшую горсть кредских орехов. Несмотря на свои эксперементы, спокойно готовлю родным вкусняшки, а именно веганскую пиццу и тушеную стручковую фосоль. Если интересны рецепты позже попробую скинуть. Всего потрачено 419р
Ну вот, вчера я очень хорошо закупилась фруктиками и хорошо покушала за день. Съела с утра авокада, - просто божественный плод, и вечером небольшую горсть кредских орехов. Несмотря на свои эксперементы, спокойно готовлю родным вкусняшки, а именно веганскую пиццу и тушеную стручковую фосоль. Если интересны рецепты позже попробую скинуть. Всего потрачено 419р
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Виноград, красный или белый, европейский (например киш-миш), сырой |
815
|
562 | 5 | 1 | 147 |
| Бананы, сырые |
456
|
405 | 5 | 1 | 104 |
| Персики, сырые |
905
|
353 | 8 | 2 | 86 |
| Черешня |
280
|
145 | 3 | 1 | 29 |
| Авокадо |
150
|
240 | 3 | 22 | 2 |
| Кедровый орех |
20
|
134 | 2 | 13 | 2 |
| Итого | 2626 | 1841 | 27 | 41 | 373 |
| Итого за день | 2626 | 1841 | 27 | 41 | 373 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Огнелапка
28.06.2018 16:31
О, жирочек, белочек!
Андрей
03.07.2018 18:06
Как Ваши успехи?
