Наталья Natalya
18.08.2016 19:09
кабачки тушенные с фаршем
Калорийность - 62.9 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| фарш куриный 2 | 130 г |
| Кабачок (Припускание) | 465 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 28 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 72 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание) | 0 г |
| Вода | 100 г |
| Капуста цветная (Пассерование) | 250 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
- Морковь натереть на терке.
- Лук, кабачок, помидоры, цветную капусту - измельчить.
- Фарш тушить до полуготовности.
- Добавить овощи, воду.
- Перемешать и тушить до готовности.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 62.9 кКал | 3.74% | |
| Белки | 2.8 г | 3.68% | |
| Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
| Углеводы | 4.3 г | 1.96% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 76.6 г | 3.37% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
7.6%
b-car
8.2%
В1
3%
B2
2.5%
Холин
2.8%
B5
7%
B6
6.3%
B9
4%
B12
~
C
16.2%
D
~
E
1%
H
1.6%
вит.К
4.4%
PP
3.9%
Калий
8.2%
Ca
2%
Si
~
Mg
3.1%
Na
0.4%
P
3.5%
Cl
0.1%
Fe
4%
I
0.2%
Co
4.4%
Mn
3.4%
Cu
2.1%
Mo
~
Se
0.3%
F
0.4%
Cr
0.4%
Zn
1.3%
8
20
ирина владимировна
01.09.2016 15:33
А попробуйте их запечь в духовке ,присыпав слегка сыром ,очень
вкусно получается...
ирина владимировна
01.09.2016 15:50
Я имела ввиду ,предварительно
наполнив кабачки фаршем с овощами
Надежда Аноничева
01.09.2016 16:08
спасибо за рецепт!
Lulu S
01.09.2016 19:10
Спасибо за рецепт! Утащила)
Олег
01.09.2016 20:49
Людмила
01.09.2016 22:56
Натали
01.09.2016 23:06
Наталья Natalya
02.09.2016 14:15
ирина
владимировна, Спасибо, как нибудь попробую.
svetlana
02.09.2016 14:20
спасибо за рецепт
Лурдес
02.09.2016 14:36
не ела, даже ни разу не пробовала кабачок, дожила совсем уже я,
может купить пока сезон... 
Радужная
05.09.2016 19:26
Гулюса
05.09.2016 22:12
Ann
05.09.2016 22:19
Вкусно)
Наталья Natalya
09.09.2016 21:28
Наталья
10.09.2016 19:59
Спасибо за рецепт!
Наталья Natalya
12.09.2016 17:38
Лурдес,
обязательно попробуйте!
Лена
12.09.2016 17:53
Спасибо за рецепт
лора новикова
12.09.2016 17:55
Довольно таки вкусненько! Спасибо!!!!!
Сабина Антоненко
12.09.2016 17:56
прихватила попробовать, спасибо
Наталья Natalya
12.09.2016 21:19
Интересные блоги
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-04
Калорийность: 1323 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1185 кКал
Новые рецепты
